- Ključevi za vas motivirani
- Neki od načina za povećanje motivacije za studij su:
- 1. Odmorite se
- 2. Razmislite o dugoročnim ciljevima
- 3. Promijenite svoju perspektivu
- 4. Koristite nagrade
- 5. Planirajte studijsku sesiju
- 6. Otiđite u knjižnicu
- 7. Izbjegavajte ometanje
- 8. Prvo napravite najteže
- 9. Slušajte glazbu
- 10. Prihvatite stres
- 11. Učinite to malo po malo
Ne možete pronaći motivaciju za studij? Možda vam je dosadilo čitati iste predmete, da ih teme ne zanimaju ili da su vam izuzetno dosadne. Ali ne brinite, možete povećati želju za studiranjem, početi dobivati bolje ocjene i što je najvažnije; uživajte u studiranju.
U ovom ću članku objasniti kako vas motivirati na studij, pokušati uživati u studiranju, pa čak i neke navike koje će vam pomoći da postignete bolje ocjene. To je nešto što se obično ne uči na fakultetima, institutima ili sveučilištima, ali zapravo je znanje kako motivirati sebe ključno za dobre rezultate.
Učiti kako imati više želje za studiranjem važno je za postizanje akademskih ciljeva tijekom godina studija, jer:
- Lakše ćete se koncentrirati.
- Stalnije ćete učiti.
- Izbjeći ćete iskušenja.
- Uporno ćete uprkos mogućem neuspjehu.
Pored toga, danas je završavanje diplome, prvostupnika, magistara, doktorata ili bilo kakvog usavršavanja samo prvi korak. Mnogi misle da će odustati od fakulteta, pronaći posao i više se ne moraju brinuti zbog učenja.
To je možda bilo istina prije 30 godina, ali danas se stvara sve više znanja i pojavljuju se nove tehnologije. Ono što ste naučili prije 1 godinu vjerojatno se promijenilo.
S druge strane, prethodne generacije će strpati. Kako ćete biti konkurentni ako ne nastavite učiti? Stoga je stalan trening vrlo važan, želite učiti i biti znatiželjni.
Ključevi za vas motivirani
Razumijevanje što su ključevi motivacije pomoći će vam da imate više želje za učenjem i da pronađete razloge za to. Prema riječima Daniel H. Pink u svojoj knjizi The Amazing Truth About What nas Motivates, ljudi su motivirani kada imaju:
Autonomija: ljudi su motivirani time da nisu pod nadzorom, imaju slobodu biranja kako raditi svoj posao.
Majstorstvo: ljudi su motivirani za savladavanje vještina ili predmeta. Vaša razina kompetencije u onome što učite povećava se s praksom. Za savladavanje predmeta ili vještine gotovo uvijek je potreban napor. S druge strane, nikad ne postižete potpuno ovladavanje nekom vještinom ili predmetom, iako što više trenirate, bliži joj je.
Svrha: ljudi su motivirani za rad i posvećuju vrijeme nečemu što ima svrhu. Na primjer, dobro proučavanje liječničkih pregleda namijenjeno je boljem liječenju pacijenata ili spašavanju više života.
Neki od načina za povećanje motivacije za studij su:
1. Odmorite se
Prestanite sa učenjem kad primijetite bilo kakve znakove umora ili umora. Ne zaustavljajte se kada vam je energija na minimumu jer ćete na taj način postići odbojnost prema učenju. U idealnom slučaju, odmarajte se svakih 50-60 minuta.
Ako se odmorite kad vam je razina energije visoka, nakon 10 minuta vratite se studiju odmorni i s još više energije.
2. Razmislite o dugoročnim ciljevima
S obzirom da ćete, ako položite ispit, moći pristupiti nekom poslu ili dobiti željenu karijeru, to će vas motivirati i pronaći razlog da uložite sav taj trud.
Zabilježite dobrobiti truda na bilješci i zapamtite ih kada vam motivacija nestane. Na primjer:
- To će mi znanje služiti do kraja života.
- Pomoći će mi da odobrim diplomu i da se dobro zaposlim.
- Kad završim, neću ga morati ponovo proučavati.
Uz to će vam pisanje ciljeva na papir biti važno kako bi vas motiviralo i pamtilo postignuća koja morate postići da biste ih ispunili. Pročitajte ovaj članak za više informacija.
3. Promijenite svoju perspektivu
Iako su vam neki predmeti dosadni, možete pokušati promijeniti svoju perspektivu i doživljavati sadržaj koji proučavate kao zanimljiv. Ako osjetite stvarni interes za to, bit će vam mnogo lakše steći znanje i produbiti studij.
Zapamtite također da nemaju svi mogućnosti studiranja.
4. Koristite nagrade
Ako ste proveli cijelo poslijepodne u studiju i osjećate se kao da ste odustali, priuštite sebi nagradu; obrok koji volite, pogledajte film, bavite se nekim sportom…
Ako imate na umu da ćete na kraju truda dobiti nešto ugodno, učit ćete s više entuzijazma, energije i motivacije.
Da biste sebe nagradili:
- Postavite si cilj (na primjer proučite temu 8) i njegovu nagradu ako ga postignete (pogledajte film).
- Teža i lakša postignuća trebala bi imati veće nagrade. Isto tako, mali napori trebali bi imati manje koristi.
- Ako sebe ne gurate, nemojte sebe nagrađivati.
- Koristite i nagrade sa samopotvrđivanjem: "Radite vrlo dobro", "Najbolji ste", "Nastavite i dobit ćete dobre ocjene".
5. Planirajte studijsku sesiju
Ako počnete studirati i ne znate kuda želite ići, izgubit ćete se i gubiti vrijeme. Planirajte nastavni plan i program te pokušajte postaviti odgovarajuću granicu kako biste ga završili. Sjetite se Parkinsonovog zakona i pokušajte učiniti manje u manje vremena.
Kako planirati?
- Napravite popis zadataka za završetak i stavite ograničenje na svaki.
- Poredajte popis od većine najmanje važnih zadataka.
- Kako dovršite svaki zadatak, prekrižim ih s popisa.
6. Otiđite u knjižnicu
Ako se u svom domu osjećate zatvoreno, idite u knjižnicu u kojoj možete vidjeti da mnogo više ljudi studira poput vas. Ako idete s prijateljima, bolje proučite različite stolove kako se ne biste ometali i zajedno odmarajte.
7. Izbjegavajte ometanje
S ometanjima ćete samo gubiti vrijeme i vidjeti kako su prolazili sati bez da se unaprijedite na dnevnom redu, što će pridonijeti smanjenju vaše motivacije.
Iznad svega, isključite mobilni ili ga stavite van vidokruga kako ne biste stalno provjeravali jesu li vam poslali poruku.
8. Prvo napravite najteže
Jer kada započnemo sa zadatkom imamo više energije, biće bolje ako ga uložimo u teže zadatke. Također na ovaj način nećete biti zabrinuti tijekom dana kada morate završiti nešto komplicirano.
9. Slušajte glazbu
Glazba je dobar način motiviranja sebe, fokusiranja ili izbjegavanja ometanja. Sve dok vas ista glazba ne ometa. Zbog toga bi to uglavnom trebala biti klasična glazba ili zvučni zapis.
10. Prihvatite stres
Jedna od stvari koja ima najgori učinak i u studiji i na ispitima je višak stresa. Neki stres je pozitivan jer će vas aktivirati na učenje, ali previše ćete postići samo fiziološke simptome, da trošite previše energije i izgubite fokus.
Zamislite samo da su ispiti i studiranje samo još jedan dio života i da se život neće završiti ako ne propustite jednostavan ispit. Ako se dovoljno potrudite i ustrajete, proći ćete i dobiti željenu nagradu.
11. Učinite to malo po malo
To je povezano s planiranjem. Nemojte iznenada proučavati 10 sati dnevno. Postat ćete frustrirani i razviti odvratnost za učenje.
Umjesto toga, svaki dan malo proučite. 2-3 sata kako biste izbjegli zasićenost i demotivirali vas. Također, ako učite rano, a ne samo dan ranije, znanje koje steknete stavit će vam se u dugoročno pamćenje.