GRICKANJE NOKTIJU: UZROCI, POSLJEDICE I LIJEČENJE - GEOGRAFIJE - 2025

Na posljedice napete može biti socijalni, emocionalni i fizički. Tjelesni mogu biti problemi na zubima, desnima, probavi, lezije na usnama i kutikuli, infekcije na noktima ili nepravilnosti u prstima.

Iako je u načelu navika na koju smo navikli i obično joj se ne daje važnost, ona može izazvati različite posljedice kod osobe, posebno fizičke, od kojih su neke ozbiljne, pa čak i nepovratne.

Takvo ponašanje obično započinje u djetinjstvu, dostiže svoj vrhunac u adolescenciji i obično nestaje u odrasloj dobi. Ali u drugim slučajevima to i dalje vodi do ozbiljnih ili vrlo ozbiljnih posljedica u nekim slučajevima.

U svakom slučaju, i bez obzira na razlog zbog kojeg je problem započeo, postoje važne posljedice grickanja nokta koje se često zanemaruju ili nisu poznate. Te se posljedice mogu svrstati u tri kategorije: socijalne, emocionalne i tjelesne.

Glavne posljedice grickanja noktiju

Posljedice na društvenoj razini

U mnogim prilikama održavanje navike grickanja noktiju može dovesti do situacije socijalne izolacije, sramežljivosti, pa čak i socijalne fobije. Osoba je svjesna lošeg izgleda noktiju, pa čak i ruku, i to je dio naše fizike koji je obično vrlo vidljiv.

Ponekad pokušavaju sakriti ruke izazivajući nervozu zbog straha da ih ne vide. U najozbiljnijim slučajevima osoba može izbjeći društvena okupljanja, pa čak i poslove u kojima mora biti izložena kako bi sakrila svoj problem.

Također može doći do društvene stigmatizacije u većini slučajeva koju promiču članovi obitelji ili ljudi oko njih. Uobičajeno je komentirati ljude koji grizu nokte poput "prestanite to raditi, pogledajte ružne nokte" ili "vrlo neugodna navika".

U slučaju da se to dogodi kod djece, može u odrasloj dobi stvoriti osjećaj duboke krivice i sramote koji dovode do dugoročnih posljedica, poput niskog samopoštovanja ili nesigurnosti.

Posljedice na emocionalnoj razini

Grickanje noktiju i nemogućnost zaustavljanja mogu imati ozbiljne emocionalne posljedice poput tuge, bijesa ili niskog samopoštovanja. Kao i kod svake loše navike, pokušaj odustajanja i uvid u to da niste sposobni može umanjiti čovjekovo samopouzdanje.

U ovom slučaju svjesni ste da je nastavak ovog običaja štetan za zdravlje i estetiku i ne doprinosi ničemu dobrom. Ali osoba još uvijek ne može prestati s tim. Kao i u slučaju drugih loših navika, osobi će možda trebati pomoć i vanjska podrška da bi to postigla.

Problemi sa zubima

Možda je to jedna od glavnih i najozbiljnijih posljedica dugoročnog održavanja ove navike. Kada grizete nokte, zubi se mogu deformirati, istrošiti i čak izaći iz prirodnog položaja.

Prema stručnjacima na ovom polju, grickanje stvara mikrotraumu koja postepeno uzrokuje gubitak cakline na gotovo neprimjetan način. A kod ljudi sa zubnim protezama mogu se slomiti. Također je vjerojatnija pojava šupljina u području zahvaćenog zuba.

Jedna od posljedica proizašlih iz gore navedenog je povećana osjetljivost prilikom ugriza ili gutanja, s neugodnošću koju to povlači. U najozbiljnijim slučajevima bol u čeljusti može se pojaviti zbog stalnog napora i pokreta koji se rade prilikom ugriza.

Može se dogoditi i da se mijenjanjem prirodnog položaja zuba oblik ugriza može izmijeniti.

Problemi s gumama

U najtežim slučajevima, u kojima se navika grickanja noktiju održava već duže vrijeme, mogu se pojaviti lezije u tkivu desni.

Ovo tkivo je vrlo osjetljivo i štiti nas od bakterija i drugih patogena. Ako je ovo tkivo oštećeno, to može dovesti do bolesti poput gingivitisa (upala desni) i parodontitisa (krvarenje desni, loš zadah).

Probavni problemi

Puno prljavštine i bakterija lako se nakuplja na noktima. Izravni kontakt s ovom površinom može dovesti do problema probavnog sustava i infekcija. A posebno se mogu javiti problemi sa želucem kada ih osoba uz grickanje noktiju proguta.

Ozljede usne

U nekim se slučajevima infektivne nepravilnosti poput bradavica ili herpesa mogu pojaviti na području labija, uslijed dodira i nastavka trljanja noktima. Osobe koje imaju bradavice na rukama trebaju biti posebno oprezne, jer je stalni kontakt s ustima moguće da se ova pojava proširi usnama.

Ozljede kutikule

Funkcija kože koju imamo oko noktiju između ostalog je zaštititi je od mogućih infekcija. Kod grickanja noktiju vrlo je često oštećenje i ugriz kutikule. Na taj se način izlažemo infekcijama uzrokovanim bakterijama, gljivicama ili virusima, jer nas ova koža prestaje zaštititi.

Deformacije prsta

U najozbiljnijim slučajevima, u kojima se navika grickanja noktiju održava od djetinjstva pa sve do odrasle dobi, može se pojaviti deformacija prstiju. Bočni rubovi prsta su uzdignuti ili uvijeni u svom rastu, što uzrokuje njihovu nepovratnu deformaciju.

Grickanje noktiju utječe na normalan rast noktiju

Raste neravnomjerno i bez prekrivanja sve potrebne površine. Nokat postaje neravnom površinom i sklon lomljenju jer slojevi nokta nisu ravnomjerno raspoređeni prilikom ugriza.

Dolazi u izravan kontakt s različitim bakterijama koje mogu uzrokovati bolesti različitih vrsta. Nokti su mjesto na kojem se lako nakuplja prljavština i mogu biti prisutne bakterije.

Neke od bakterija koje obično akumuliramo u ovom dijelu tijela su salmonela i E. Coli, što može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme. Kada ih ugrizu, ove se bakterije prenose u usta, a samim tim i u ostatak tijela. To može dovesti do različitih bolesti i infekcija u bilo kojem dijelu tijela.

Infekcije noktiju i prstiju

Bakterije i klice na noktima i obližnjim mjestima mogu ući u tijelo kroz male rane koje se pojavljuju oko noktiju. Ove vrste infekcija mogu uzrokovati oticanje i / ili bol u područjima koja su blizu nokta i vrlo su česta kod ljudi s ovom navikom.

U najtežim slučajevima, s vremenom, nokat može prestati rasti, postati malen i deformiran zauvijek. To se događa ako je matrica nokta koja se nalazi ispod kutikule oštećena.

Ovo je oštećenje nepovratno, pa je jednom oštećeno ne može popraviti. U najozbiljnijim slučajevima, čak može biti i slučaj da je nokat potpuno izgubljen i da nikad ne raste.

Uzroci koji razvijaju naviku grickanja noktiju

Iako postoje različite teorije koje objašnjavaju stjecanje ove navike, većina se slaže da je to navika koja se stječe u djetinjstvu, a održava se u odrasloj dobi.

I u drugim slučajevima, kada se to počne činiti u starijoj dobi, to može biti ponašanje koje proizlazi iz stresa ili tjeskobe zbog koje osoba trpi u određeno vrijeme.

To je način oslobađanja od napetosti, koji u mnogim slučajevima postaje automatska gesta. Kad osoba osjeti anksioznost, ugrize nokte i osjećaju opuštenost i olakšanje.

Neki to rade samo u određenim situacijama ili trenucima koji stvaraju veću napetost, primjerice prije razgovora za posao, ispita, razvoda itd.

U ovom slučaju, iako je navika možda polazila od određene situacije, jednom stečena, vrlo je moguće da će se nastaviti i da će osobi biti teško prestati raditi čak i ako je događaj koji ju je uzrokovao nestao.

Emotivni čimbenici

Također može proizaći iz kombinacije niza emocionalnih čimbenika kao što su tuga, bijes, briga, nesigurnost, sram, strah, pa čak i dosada, što može dovesti do toga da imamo tu naviku. U drugim slučajevima, iako je rjeđa, osoba to čini iz jakih emocija, usprkos pozitivnom i radosnom događaju poput primanja dobrih vijesti.

U svakom slučaju, ljudi koji grizu nokte povezali su ovo ponašanje s načinom opuštanja i smirivanja. Često se povezuje i s određenom situacijom, na primjer, dok čekam autobus grizem nokte. Stoga, kad god se nađete u situaciji koja čeka autobus, gricnete nokte jer je to već povezano.

Iz tog razloga tako je teško prestati gristi nokte jer im nedostaje alternativa u kojoj bi mogli tražiti spokoj ili oslobađati napetost i jer je to povezano na vrlo jak način. Toliko da većinu vremena to obavlja nesvjesno.

Tretmani

Izbacivanje ove navike kad je već godinama vrlo je težak zadatak. Ljudi koji to izvode obično ukazuju da to čine gotovo nesvjesno i da je jednom kad to rade vrlo teško prestati raditi. No s obzirom na moguće posljedice koje se mogu dogoditi, visoko se preporučuje započeti s pokušajima.

proizvodi

S jedne strane postoje različiti proizvodi koji se mogu koristiti za stavljanje na nokte i na područja oko njih. U nekim se slučajevima koriste da daju gorak i neugodan okus noktima, a u drugima je funkcija proizvoda da očvrsne nokat tako da ga je teško ugristi.

Ali to treba uzeti kao privremeno rješenje, jer se u većini slučajeva osoba navikne na okus proizvoda i to ih ne sprečava da nastave s navikom usprkos upotrebi spomenutog proizvoda.

Njega noktiju

Druga je mogućnost možda da se počnete brinuti o svojim noktima. Osobito je učinkovit kada izgled vaših ruku izazove sramotu i izolaciju. Pazite na noktima, izrežite ih, obojite ih itd. a dobar rezultat i rezultirajući učinak mogu navesti osobu da postigne potrebnu samokontrolu da ih prestane gristi.

Također možete pribjeći obavljanju gel manikure kako biste izbjegli izravan kontakt s noktom i ne biste ga mogli ugristi. Ali u mnogim prilikama i nakon dužeg razdoblja s ovom vrstom manikure, nokat se može oštetiti.

Osim toga, činjenica korištenja ove vrste manikure čini veću sklonost infekciji jer se klice, vlaga mogu nakupiti između lažnog nokta i stvarnog, što dovodi do pojave gljivica itd.

Terapija

U drugim slučajevima, ako se problem nastavi, a navika proizlazi iz stanja tjeskobe ili stresa, preporučljivo je otići do stručnjaka za mentalno zdravlje radi liječenja osnovnog problema. Eliminacijom anksioznosti ili učenja alatima za zdravo upravljanje, može se izbjeći navika grickanja noktiju.

Promjena navika

Promjena navika bit će vam potrebna ako želite pokušati prestati gristi nokte bez pomoći profesionalaca. Ukratko, riječ je o promjeni navike grickanja noktiju drugom, što uzrokuje blagostanje ili opuštanje.