OTVORENI UM: 5 PRAKTIČNIH SAVJETA I VJEŽBI - ARTE - 2025

Nakon što je otvoren um je vrlo važno za naše blagostanje, uzimajući nove stvari i uzimajući zajedno s onima koji su oko nas. "Otvorenost" jedna je od 5 velikih osobina ličnosti i ako je imate, izdvojit ćete se po toleranciji, fleksibilnosti i prilagodljivosti promjenama.

Uz to, možda ćete imati interes i za druge kulture i dobri ste u timskom radu. Stoga, jeste li ili ne, dijelom će ovisiti o vašoj genetici, a dijelom o okolišu u kojem živite i iskustvima koja imate.

Čitao sam u nekim prilikama da vrlo otvoreni ljudi ne cijene i ne ocjenjuju ono što opažaju, da ne ulažu napore da koriste i odbijaju prijedloge. Prema tim mišljenjima, vaš bi um bio otvoren za sve, on ne bi bio u stanju dati bilo kakvo mišljenje i mogao bi danas nešto prihvatiti da ga sutra odbaci.

Bi li otvorena osoba prihvatila sljedeće?

• Nasilni štrajkovi.
• Da netko ima pravo vrijeđati drugu osobu.
• Fizičko i psihičko zlostavljanje djece.

Što znači imati otvoren um?

To što ste otvoreni ne znači da prihvaćate sve, već da ste voljni slušati i imati mišljenje drugih ljudi. To znači da kada želite nešto znati ili namjeravate donijeti odluku, prihvaćate mišljenje drugih ljudi i spremni ste prikupiti informacije.

Međutim, biti otvoren nije prilagođavanje svemu. Vrijedno je, prikupljati informacije, slušati različita stajališta, biti voljni znati nešto novo.

Problem je što se prilagodljivi ljudi u društvu nazivaju "fleksibilnim, otvorenim ili prilagodljivim". Ali što ako se prilagodite da vas šef zlostavlja, plaćajući vam sitnicu na sat?

U prethodnom primjeru uvijek će biti nekoga tko će vam reći da je dobro biti fleksibilan i da je "ono što jest, ako nema posla, onda ćete morati prihvatiti bilo što". Ne slažem se, uvijek postoje bolja rješenja (primjerice traženje pristojnog posla u inozemstvu).

Dobro je biti otvorenog uma, ali i biti kritičan. Puno ćete propustiti ako niste otvorenog uma, iako je nerazumno sve prihvatiti. Stoga, nemojte uvijek prilagođavati svoja gledišta i postupke mišljenju drugih, budite kritični.

• Što ako su se crnci složili s ljudima koji su zagovarali ropstvo?
• Što ako su žene prije dvadesetog stoljeća pristale ostati kod kuće i nemaju pravo glasa?
• Što ako pristanemo oprostiti korumpiranim i ne izdržavamo njihove kazne?

Kako biti otvorenog uma?

Slušajte više i manje govorite

Kao što kaže Stephen Covey:

Nemoguće je da naučiš nove ideje ako stalno govoriš. Tako se rekreirate u svom svijetu, a ne u drugima.

Kad naučite najviše, to je kada slušate sa stvarnim zanimanjem, ne čekajući vaš sljedeći odgovor.

Cilj je slušati najmanje 70% vremena kada razgovarate s drugima.

Potražite one koji znaju

Ako pitate druge i slušate, bit ćete otvoreniji, iako ćete također morati znati koga slušati. Nije isto uzeti u obzir mišljenje stručnjaka nego mišljenje nekoga tko ne zna ili nema iskustva.

Kad trebate donijeti važne odluke, potražite mišljenje ljudi koji imaju dokazano iskustvo i kojima možete vjerovati. Ako tražite mišljenje više njih, puno bolje.

Na primjer, ako imate bolove u leđima i želite znati uzroke, idealno bi bilo imati mišljenje nekoliko stručnjaka kako biste mogli bolje procijeniti i odlučiti.

Uzmite u obzir svoje vrijednosti

Jednostavna vježba samootkrivanja može vam otvoriti um i promijeniti vaše ponašanje.

Problem kada se želite promijeniti je da ako nam dajete savjet, skloni smo se obraniti i pokušavamo opravdati vlastito ponašanje.

Na primjer, ako nam kažu da radimo nešto krivo, da loše jedemo ili da ne vježbamo, vjerovatno je da ga naš ego odbacuje i recimo da se svađamo sa "nemam vremena", "nemam novca"…

Međutim, to se može promijeniti. Prema istraživanju, usredotočenje na vrijednosti koje su osobno važne (poput solidarnosti, poštovanja prema drugima, dobroga prema obitelji) može pomoći ljudima da prihvate savjet koji bi mogao prijetiti.

Prema ovom istraživanju, prije nego što primite bilo kakav savjet ili naiđete na određenu situaciju, morate dati samo-potvrde koje su vam važne; Moglo bi se raditi o religiji, poslu, obitelji ili nečemu što za vas ima značenje.

Na primjer, možda ćete biti mnogo otvoreniji na poslu ako kažete samokontrolu ovako: "Važno je rasti kao profesionalac i prihvaćati savjete kako biste učili od drugih."

Također, ako kažete samoizgovore poput "vježbanje je dobro za moje zdravlje i dobrobit", uzet ćete dobre savjete drugih o mogućim dijetama ili vježbama koje su prikladne za vas.

Pozdravlja prijedloge

Ako se želite poboljšati kao osoba ili profesionalac, morat ćete uzeti u obzir ocjenu dvoje ili više ljudi, ne računajući na svoje, jer ljudi imaju tendenciju da dobro misle o sebi i brane svoj ego

Stoga, ako vam netko pristojno daje prijedlog, budite zahvalni što će vas zapravo poboljšati. Ne morate sve prihvatiti, postoje ljudi koji imaju kriterije i drugi koji to ne mogu, ali barem to možete uzeti u obzir.

Osoba koja ne želi da se poboljšate neće vam reći da li radite nešto krivo.

Izađite iz stada i radite različite stvari

Potaknite se da budete drugačiji, ne prihvaćajte sve običaje, ponašajte se i ne bojte se da misle da ste "čudak".

Sigurno su mislili i da je Columbus bio čudan kad je mislio da može ići na zapad do "Indija". Isto je s Galileom ili čak s Einsteinom.

Potražite nove mogućnosti i prevladajte strah

Ako, na primjer, nikad niste putovali i želite otvoriti svoj um novim kulturama i iskustvima, možda imate neki strah od skoka.

Međutim, to je normalno, a čak se i najzračniji u početku boje. Prihvatite strah i djelujte da ga prevladate, nakon što učinite sve što je lakše, a u vašem životu se otvore tisuće novih prilika.

Evo video sažetka članka:

A jeste li otvorena osoba? Imate li poteškoća biti? Možete li mi dati druge savjete?