NIZAK HEMOGLOBIN: SIMPTOMI, UZROCI I LIJEČENJA - GEOGRAFIJE - 2026

U hemoglobin nizak znači da tijelo ima sposobnost da se nose kisik kao učinkovito kao što bi trebao. Hemoglobin je vrlo važan dio krvnih stanica; Riječ je o bjelančevinama bogatim željezom koje djeluju noseći kisik koji se udiše kroz cijelo tijelo, pa je neophodno za održavanje zdravog tijela.

Nizak broj hemoglobina uzrokuje da tijelo ima manje energije, snižava imunitet i može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Raspon hemoglobina može se testirati jednostavnim testom krvi, s tim da je normalna vrijednost 14 do 18 gm / dl za muškarce i 12 do 16 gm / dl za žene (iako se tijekom trudnoće lagano smanjuje).

Molekula hemoglobina

Međutim, za neke ljude nizak hemoglobin je normalan, dok za druge to može biti znak ozbiljnog problema. Važno je znati uzrok niskog broja hemoglobina.

Uzroci niskog broja hemoglobina

Normalno niske razine

Kao što je ranije spomenuto, vrlo je česta pojava da će žene tijekom trudnoće imati nizak broj hemoglobina. I drugi ljudi to mogu doživjeti kao prirodan način života ako tako funkcionira njihovo tijelo. Mali broj u tim slučajevima ne bi trebao biti alarmantan.

Uvjeti i bolesti koje uzrokuju manje normalnih crvenih krvnih zrnaca

Određeni uvjeti mogu uzrokovati manji broj crvenih krvnih stanica što može dovesti do niskog broja hemoglobina. Neki od njih su: rak, ciroza, trovanje olovom i bolest bubrega.

Stanja i bolesti koje uništavaju crvena krvna zrnca

Uvjeti poput anemije srpastih stanica, povećane slezine i vaskulitisa mogu brzo uništiti crvena krvna zrnca i dovesti do niskog hemoglobina.

Nedostatak željeza

Željezo je potrebno za stvaranje hemoglobina, pa ako je potrebno više željeza, broj hemoglobina je vjerojatno nizak. To je najčešći uzrok anemije.

Gubitak krvi

Gubitak velike količine krvi lako može dovesti do niskog hemoglobina, kao i možda znak upozorenja za unutarnji gubitak krvi.

Manjak vitamina

Ako ne dobivate dovoljno vitamina B12, vitamina C ili folne kiseline, razina vašeg hemoglobina može pasti jer oni pomažu vašem tijelu da stvori crvena krvna zrnca.

Poremećaji krvi

Neka stanja, poput određenih vrsta karcinoma, mogu dovesti do niskog hemoglobina. Ovi krvni poremećaji znače da koštana srž možda neće stvoriti crvene krvne stanice dovoljno brzo.

Moguće bolesti

Krv iz bolesnika s niskim hemoglobinom. Rjgalindo

Bolesti i uvjeti zbog kojih tijelo stvara manje crvenih krvnih zrnaca nego normalno:

1. Aplastična anemija
2. Rak
3. Određeni lijekovi, poput antiretrovirusnih lijekova za HIV infekciju i lijekova za kemoterapiju protiv raka i drugih stanja
4. Ciroza
5. Hodgkinov limfom (Hodgkinova bolest)
6. Hipotireoza (neaktivna štitnjača)
7. anemija nedostatka željeza
8. Kronična bolest bubrega
9. Cistitis (upala mokraćnog mjehura)
10. Leukemija
11. Multipli mijelom
12. Mijelodisplastični sindromi
13. Gastritis (upala želučane sluznice)
14. Anemija nedostatka vitamina

Bolesti i uvjeti zbog kojih tijelo brže uništava crvena krvna zrnca:

1. Povećana slezina (splenomegalija)
2. porfirija
3. Infekcija mokraćnog sustava (UTI)
4. talasemija
5. vaskulitis
6. hemoliza

Nizak hemoglobin od gubitka krvi:

1. Krvarenje iz rane
2. Krvarenje u probavnom traktu, kao što su čirevi, karcinomi ili hemoroidi
3. Krvarenje u mokraćnim putovima
4. Česta darivanja krvi
5. Obilno menstrualno krvarenje

simptomi

Simptomi ovise o uzrocima, no postoje i neki opći simptomi, poput osjećaja jako umornosti, ubrzanog otkucaja srca nego inače, nedostatka energije, blijede kože i desni.

liječenje

Nizak broj hemoglobina zaslužuje liječenje samo u obliku bolesti koja se naziva anemija, a liječenje anemije varira ovisno o uzroku: nedostatak željeza, nedostatak vitamina, aplastična anemija, kronična bolest, bolest koštane srži i hemolitička anemija. su različite vrste ovog stanja.

Liječenje anemije nedostatka željeza je nakon prehrane koju je propisao liječnik i suplementacije željezom. Ako gubitak krvi uzrokuje nedostatak željeza (pod pretpostavkom da nije iz menstruacije), liječnik će potražiti uzrok krvarenja kako bi ga zaustavio i po potrebi će pribjeći operaciji.

Manjak vitamina C i folne kiseline dovodi do anemije, što može zahtijevati dodatno liječenje uz dodatak prehrani.

Anemija kronične bolesti nema utvrđeno liječenje, ali zahtijeva lijek za osnovnu bolest. U slučaju da se simptomi pogoršaju, transfuzija krvi može se koristiti kao liječenje.

Aplastična anemija, ako srž više ne može stvoriti zdrave krvne stanice, vjerojatno će trebati transplantacija koštane srži, iako su ponekad potrebne samo transfuzije krvi za povećanje razine crvenih krvnih stanica.

Liječenje hemolitičke anemije zahtijeva držanje podalje od lijekova koji mogu nepravilno komunicirati, liječenja popratnih infekcija i uzimanja lijekova koji sprečavaju imunološki sustav da napada crvene krvne stanice.

Kako prirodno povećati hemoglobin?

Jedite hranu bogatu željezom

Prema Nacionalnom vijeću za djelovanje protiv anemije, nedostatak željeza najčešći je uzrok niske razine hemoglobina. Željezo je važan element u proizvodnji hemoglobina.

Neke namirnice na bazi željeza uključuju škampe, jetru, crveno meso, špinat, šparoge, bademe, datulje, leću, obogaćene žitarice za doručak, bademe, ostrige, tofu., Druga je mogućnost uzimanje dodatka željeza, za koji se trebate posavjetovati s liječnikom o ispravnoj dozi, jer visoke doze željeza mogu biti štetne za zdravlje.

Povećajte unos vitamina C

Željezo ne može u potpunosti apsorbirati tijelo bez pomoći ovog vitamina. Niska razina hemoglobina zbog nedostatka vitamina C može se ispraviti konzumiranjem više hrane koja ga sadrži, poput naranči, kivija, papaje, limuna, jagoda, brokule, grejpa, paprike, rajčice i špinat.

Također možete pitati svog liječnika o uzimanju dodataka vitaminu C.

Folna kiselina

Folna kiselina, vitamin B-kompleksa, potrebna je za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Zbog toga, nedostatak folne kiseline automatski dovodi do niske razine hemoglobina.

Dobri izvori folne kiseline uključuju zeleno lisnato povrće, jetru, klice, suhi grah, rižu, pšenične klice, kikiriki, banane, obogaćene žitarice, brokoli i drugo.

Osim toga, liječnik može propisati dodatak folnoj kiselini.

Dodajte repe u prehranu

Cvekla se preporučuje za povećanje razine hemoglobina jer je bogata željezom, folnom kiselinom, vlaknima i kalijem.

Možete pripremiti i zdravi sok jednom dnevno s repe, mrkvom i / ili slatkim krumpirom. Kombinacije mogu biti različite.

Jedite više jabuka

Jabuka dnevno (ako je moguće, odlučite se za zelene jabuke) može pomoći u održavanju normalne razine hemoglobina, jer su bogate željezom i drugim hranjivim tvarima potrebnim za zdravu količinu hemoglobina.

Možete napraviti i čašu soka miješanjem jabuke i repe, zajedno s malo đumbira ili limunovog soka.

Isprobajte sjemenke šipak

Granatno sjeme sadrži kalcij, željezo, ugljikohidrate i vlakna. Njegova prehrambena vrijednost može pomoći povećati hemoglobin u krvi i pospješiti zdrav krvotok.

Uz doručak možete jesti šipak ili piti dnevno čašu soka od šipak.

Biljka koprive

Kopriva je biljka koja može povećati razinu hemoglobina, jer je dobar izvor željeza, B vitamina, vitamina C i drugih vitamina.

Da biste ga pripremili, dodajte dvije žličice osušenih listova koprive u šalicu vruće vode, ostavite da se stvrdne 10 minuta, procijedite i dodajte malo meda.

Izbjegavajte blokade željeza

Određena hrana može blokirati sposobnost tijela da apsorbira željezo. Neki primjeri ovih namirnica su: kava, čaj, kolače, vino, pivo, antacidi bez recepta, hrana bogata kalcijem poput mliječnih proizvoda i dodataka kalcijuma.

Bavite se aerobnom vježbom

Preporučljivo je u svoju svakodnevnu rutinu uključiti neku vrstu vježbanja. Kada vježbate, tijelo proizvodi više hemoglobina kako bi zadovoljilo povećanu potražnju za kisikom u cijelom tijelu.

Umjereno do visokog intenziteta, poput aerobnih vježbi, visoko se preporučuju. Neki treningi snage također mogu biti uključeni za povećanje mišićne mase i borbu protiv umora.

Dodatni savjeti

Izbjegavajte hranu koja sadrži gluten, jedite cjelovite žitarice, žitarice i tjesteninu, jedite hranu bogatu željezom nakon menstruacije, izbjegavajte uzimati stimulanse bez recepta ako su razine energije niske, uzimajte hladne kupke za poboljšanje cirkulacije krvi.

Zatajenje srca i anemija

Niska razina hemoglobina prediktor je povećanog rizika od smrti i komplikacija među pacijentima sa zatajenjem srca, navodi se u izvješću objavljenom u časopisu American Heart Association.

Studije su pokazale da je nizak hemoglobin, koji može dovesti do anemije, češći kod pacijenata sa zatajenjem srca, nego među ljudima u općoj populaciji.

Između 25 i 60 posto pacijenata sa zatajenjem srca ima anemiju, definiranu kao hemoglobin manji od 12 grama / deciliter u žena i 13 g / dl u muškaraca.

Studije su pokazale da ako imate anemiju i zatajenje srca, rizik od hospitalizacije, komplikacija i smrti značajno se povećava za 30 do 60 posto više.

Da bi proučili povezanost između anemije i rizika od smrtnosti, istraživači su koristili bazu podataka s više od 5000 pacijenata upisanih u ispitivanje zatajivanja srca u Valsartanu, studija koja je procjenjivala visoki krvni tlak.

Na početku studije, istraživači su uzeli kompletnu krvnu sliku i ponavljali su ta mjerenja u pravilnim intervalima do 24 mjeseca. Od pacijenata uključenih u studiju zatajenja srca, 23 posto je bilo anemično. Anemični bolesnici obično su stariji, razvijaju više dijabetesa i imaju lošije zatajenje srca.

Istraživači su otkrili da se kvartil pacijenata s najvećim prosječnim Hgb smanjuje tijekom 12 mjeseci (definirano kao prosječno smanjenje od 1,6 g / dL, s 14,2 na 12,6 g / dL) koji su imali 47% više od hospitalizacije i 60% A u kvartilu koji su pokazali beznačajne promjene (0,10 g / dL) u hemoglobinu tijekom 12 mjeseci.

Istraživači navode da je porast Hgb-a na početku studije povezan s 22 posto nižom stopom smrtnosti u bolesnika s anemijom, u usporedbi s 21 posto bez anemije.

Pacijenti koji su imali anemiju na početku studije ili čiji je Hgb smanjen tijekom studije imali su pogoršanje srčanog zatajenja i povezano povišenje nekoliko drugih faktora rizika za srčane bolesti, uključujući neurohormone i C-reaktivni protein.

Međutim, ono što nije jasno je idealna razina hemoglobina koju treba postići u bolesnika sa zatajenjem srca.

Istraživači su rekli da je jedan od uzroka da je anemija povezana s nedostatkom željeza u bolesnika sa srčanim zastojem zbog malapsorpcije, prehrambenih nedostataka i oslabljenog metabolizma. Hemodilucija (zadržavanje viška tekućine) također može pridonijeti anemiji u bolesnika sa zatajenjem srca.

Životni rizik od razvoja zatajenja srca kod muškaraca i žena u dobi od 40 godina je 1 na 5. Između 30 i 60 posto ima povećan rizik od smrti i komplikacija zbog niskog hemoglobina.

Istraživači još uvijek ne znaju koji je tretman najbolja strategija i koji bi njegovi ciljevi trebali biti.

Kada se posavjetovati s liječnikom?

Samo vaš liječnik može utvrditi imate li nizak broj hemoglobina. Ako pacijent pokazuje znakove niskog hemoglobina, trebao bi posjetiti liječnika.

Također biste trebali paziti na kratkoću daha, a ako postane ozbiljna, ne biste trebali čekati sastanak, već odlazite u hitnu pomoć.

Reference

1. Osoblje klinike Mayo (2015). Nizak broj hemoglobina. Mayo zaklada za medicinsko obrazovanje i istraživanje. Oporavilo s web lokacije mayoclinic.org.
2. Novi zdravstveni tim (2014). Nizak hemoglobin. Novi zdravstveni vodič. Oporavak s web stranice newhealthguide.com.
3. Carole Bullock (2005). Anemija povećava rizik od smrti. MNT. Oporavak od medicalnewstoday.com.
4. Philippe Connes (2013). Crvena krvna zrnca u sportu. Prednji fiziol. Oporavak od nih.gov.