PROFESIONALNA DEPRESIJA: SIMPTOMI, UZROCI I LIJEČENJA - ARTE - 2024

Rada depresija je osjećaj duboke tuge, obeshrabrenja i nastavio rasprostranjen nedostatak energije i motivacije povezane s poslom. Ako je slučaj ozbiljan, možete otići s posla zbog depresije i uzrokovati ga osobnim čimbenicima (na primjer, prolazom kroz smrt) ili faktorima tvrtke (na primjer, uznemiravanjem na radnom mjestu). Osjećaj tuge ne nestaje s vremenom i nerazmjeran je s obzirom na njegov intenzitet i trajanje.

Značajan postotak stanovništva pati od depresije u nekom trenutku svog života. Važno je znati prepoznati situaciju kroz njezine simptome, odrediti koji bi mogli biti uzroci i primijeniti akcijski plan mogućih rješenja za zaustavljanje depresije osobe.

Budući da velik dio dana posvećujemo svom poslu, puno je slučajeva u kojima se depresija može povezati s nekim okolnostima vezanim za posao.

Tim se slučajevima moraju posebno pridružiti čelnici svake tvrtke ili organizacije; budući da, osim što utječe na dobrobit nekih ljudi koji u njemu surađuju, može imati utjecaja i na posao koji obavljaju, a samim tim i na tvrtku.

Iz tih razloga, kako u osobnom tako i u radnom životu, ključno je znati kako identificirati osobu ili suradnika koji mogu patiti od depresije na radnom mjestu. Da biste to učinili, važno je znati svoje simptome.

Simptomi depresije na radnom mjestu

Evo nekih od simptoma pomoću kojih možete prepoznati depresiju na radnom mjestu:

• Osjećaj kontinuirane tuge.
• Anksioznost bez ikakvog očitog dobrog razloga.
• Demotivacija za posao.
• Gornji osjećaji se ne mijenjaju bez obzira na situaciju.
• Kronični umor, stalno iscrpljenost.
• Znatno mršavljenje u kratkom vremenu.
• Lako se iritira s vršnjacima.
• Mala koncentracija.
• Povećanje u uobičajeno vrijeme u kojem obavlja svoje funkcije.
• Povećajte, bez očitog uzroka, greške koje radite na poslu.
• Redovni izostanak zbog bolesti ili bolesti.

U slučaju depresije na radnom mjestu, pored sebe, vrlo važnu ulogu u dijagnostici igraju najbliži suradnici i oni koji su izravno odgovorni za pogođenu osobu.

Kao što je ranije navedeno, zbog velikog broja sati koje ljudi posvećuju našem poslu, upravo će se u tom kontekstu depresija na radnom mjestu najviše odražavati u svakodnevnom ponašanju dotične osobe.

U tim se slučajevima obično čovjek ne nađe u raspoloženju ili potrebnoj pažnji da razmisli o svom stanju i bude svjestan onoga što mu se događa.

Iz tog razloga ne treba obratiti pažnju samo na simptome u sebi, već i na kolegama, jer bi vam mogli biti od velike pomoći u dijagnozi jednog od njih.

Nakon što se situacija identificira, sljedeći temeljni korak je utvrđivanje onoga što je može uzrokovati da bi se mogla riješiti i poduzeti na njoj. Ovisno o svakoj osobi, postoji više razloga zbog kojih, zajedno ili u kombinaciji jedno s drugim, može izazvati depresiju na poslu kod sebe ili kod nekoga od vaših kolega.

uzroci

Kako bi se olakšala njegova identifikacija, u nastavku su navedeni neki od najčešćih uzroka ove situacije:

• Važan i vrlo stresan događaj za osobu.
• Radni projekt nad kojim radnik ne može ili ne može održavati kontrolu.
• Impotencija nad postizanjem svojih rezultata ili rada koji čini.
• Stresni uvjeti rada
• Sukobi ili problemi s kolegama ili menadžerima.
• Radna odgovornost nije proporcionalna zauzetom položaju.
• Nedostatak prepoznavanja učinjenog posla.

Nakon što se utvrde uzroci koji mogu stvoriti vas, nekog od vaših kolega ili nekog od suradnika vaše tvrtke, depresiju na radnom mjestu, vrijeme je da razmotrite koja su moguća rješenja i uspostavite akcijski plan.

Tretmani

Postoje različite tehnike, aktivnosti ili strategije koje, ako se pravilno izvode, mogu umanjiti ili ukloniti simptome profesionalne depresije.

Ova se rješenja moraju prilagoditi svakom slučaju, a način na koji ćete postupiti ovisit će o tome da li vi trpite zbog te nelagode, je li to netko od vaših kolega ili netko od ljudi koji surađuju u vašoj tvrtki, timu ili organizaciji.

Međutim, u nastavku je skup općih rješenja i postupaka koji bi mogli biti od pomoći u slučajevima depresije na radnom mjestu:

Podizanje svijesti među radnicima radi promicanja rane dijagnoze

Osvješćenost i senzibiliziranje radnika o mogućim profesionalnim bolestima ili nezgodama na radu koje mogu pretrpjeti u svoje radno vrijeme presudno je za izbjegavanje, smanjenje i otkrivanje mogućih slučajeva patnje ove vrste zdravstvenih stanja kod ljudi.

Kako biste se brinuli o svom dobrobiti i otkrili moguće uvjete u kolegama, vašem timu ili vašem osoblju, morate biti dobro informirani o tome koja su najčešća zdravstvena stanja ili nesreće u vašem radnom sektoru, a koja su uzrocima i pratećim simptomima te kroz koje se radnje može doći do mogućeg rješenja situacije.

U slučaju profesionalne depresije nužna je rana dijagnoza stanja kako stanje ne bi postalo glavni problem i lakše se povratilo normalno zdravstveno stanje pogođene osobe.

Govori prirodno

Ako ste otkrili da možete patiti od slučaja depresije na radnom mjestu, razgovarajte o tome i podijelite ga s kolegama kada se osjećate spremnim za to.

Ne dopustite da dugo prođe otkad otkrijete svoje stanje; Budući da što prije to učinite, pre ćete početi uživati ​​u prednostima u tom pogledu. Naoružajte se hrabrošću i podijelite je.

Jednostavna činjenica verbalizacije te davanja imena i značenja vašoj situaciji i vašim osjećajima učiniće da se osjećate bolje. Dijeljenje i razgovor o tome smanjuje neizvjesnost koju možete stvoriti o svojoj stvarnosti, promičući moć da je normalno prevlada.

S druge strane, činjenica da su vaše kolege svjesni kako se osjećate osvijestit će ih i žele vam pružiti svu pomoć i podršku koja je u njihovoj moći kako biste što prije mogli oporaviti svoje blagostanje.

Tretirajte slučaj s povjerljivošću tvrtke

Važno je postupati sa predmetima s pravodobnom povjerljivošću kako se situacija ne bi pogoršala.

Iako činjenica verbalizacije i razgovora o depresiji na radnom mjestu prirodno može biti korisna za liječenje iste, ako pogođena osoba nije donijela odluku da je podijeli sa kolegama, nitko drugi u tvrtki ne može to poduzeti odluka.

Osoba upoznata sa situacijom može pružiti podršku, ali nikad ne otkriva stanje ostalim kolegama, čak i ako smatraju da je to nešto korisno za radnika s depresijom na poslu.

Može se dogoditi da, unatoč djelovanju s namjerom da mu pomognete, to predstavlja dodatni stres za njega i pogoršava ili pogoršava njegovu situaciju.

Postupan povratak na posao

Ako patite od profesionalne depresije ili je pati od nekoga od ljudi koji surađuju u vašoj tvrtki, uobičajeno je da se privremeni dopust prouzrokuje i da se osoba vrati na posao kad su joj zdravlje i stanje duha ponovno u ispravnim uvjetima.

Kad netko pati od depresije na radnom mjestu, njegov raspoloženje, motivacija, humor i koncentracija nisu u stanju raditi. Posljedično, rezultati njihovog rada neće biti očekivani u normalnim uvjetima, usprkos velikom naporu koji može biti uključen u izvršavanje zadatka oboljele osobe.

Tijekom bolovanja, osobi se daje potrebno vrijeme da se oporavi od svog stanja i povrati fizičke i psihičke uvjete kako bi se adekvatno vratila svom poslu.

U slučaju profesionalne depresije obično se preporučuje osobi da postupno povrati naviku i normalno radno vrijeme. Preuranjena ili prebrza i prisilna reinkorporacija može imati negativne posljedice po zdravlje osobe, pa će joj se ponovno javiti stanje u kojem ste uzrokovani.

Medicinske ili psihološke zdravstvene usluge

Kad sumnjate da možda patite od profesionalne depresije ili da se u vašoj tvrtki ili organizaciji pojavljuju slučajevi te druge zdravstvene situacije, možda će biti potrebno potražiti pomoć stručnjaka koji su stručnjaci na tom polju.

Ovisno o intenzitetu ili ozbiljnosti stanja, ovo rješenje može biti presudno za vraćanje željenog zdravstvenog stanja i dobrobiti. U tim će slučajevima zdravstveni radnici biti odgovorni za donošenje odluke o tome koja je točna dijagnoza pogođene osobe, koji su uzroci slučaja i koji je tretman preporučljiv za svaku situaciju.

Psihološka terapija može biti popraćena gore navedenim rješenjima, ako stručnjak prihvati i preporuči njezinu upotrebu, s ciljem ubrzavanja puta i pružanja podrške terapijskom procesu za vraćanje pogođene osobe u uobičajeno stanje duha.

U slučajevima dublje radnog depresije , ili koja je utječu osobu na duže vrijeme, medicinska terapija može se koristiti kao pratnja na psihološku terapiju.

I psihološku i medicinsku terapiju moraju pružiti profesionalci koji su stručnjaci na tom polju.

Zapravo, u mnogim tvrtkama, zbog svoje veličine i karakteristika, postoje odjeli koji su isključivo posvećeni zdravstvu radnika. Ti su odjeli odgovorni za osvješćivanje i sprečavanje profesionalnih bolesti i nesreća na radu.

U drugim slučajevima, umjesto da ima svoj odjel, tvrtka može pribjeći suradnji s različitim vanjskim organizacijama koje su odgovorne za istu svrhu.

A koji su vam slučajevi bolovanja zbog depresije na poslu?