KAKO PREKINUTI VEZU U 9 KORAKA (BEZ POVREDE) - GEOGRAFIJE - 2025

Prekinuti vezu s voljenom osobom - dečkom, djevojkom, mužem ili ženom - nesumnjivo je jedna od najnapornijih, iscrpljujućih i emocionalnijih pokreta.

Međutim, više je puta poželjno da odnos prestane, pogotovo ako je toksičan, nego da nastavi život nesretnika i nezadovoljstva, mučen beskrajnim argumentima i sukobima.

Dalje ću objasniti kako prekinuti dugu vezu bez ozljeda, bilo da su u pitanju ljubavnici, dečki ili parovi uspostavljeni godinama. Nije lako prekinuti vezu (pogotovo ako ste godinama zajedno) i komunicirati je s drugom osobom, ali ako se nađete u ovoj situaciji, ovih 10 koraka mogu biti vrlo koristan vodič za suočavanje s problemom.

10 koraka za okončanje veze

1-Budite sigurni u svoju odluku

Prije nego što odlučite za nešto tako važno kao kraj veze, morate duboko razmisliti o tome.

Svi parovi prolaze kroz faze krize, a neki se mogu pojaviti jači iz takvih faza. Razmislite o razgovoru sa svojim partnerom o sukobima koji nastaju, pokušavajući naći rješenje.

Kad to učinite, razgovarajte o tome kako se osjećate prema ovom ili onom događaju ili situaciji, umjesto da razgovarate o samim događajima. Pokušajte slušati ono što druga osoba može reći bez razmišljanja o tome što ćete odgovoriti dok ih slušate. Pokušajte se smjestiti u cipele druge osobe.

Ponekad terapija parova može pomoći poboljšanju komunikacije i prevladavanju sukoba.

Pokušajte identificirati što želite u partneru i razmislite možete li zaista pronaći ono što želite u svom trenutnom partneru.

Imajte na umu da se zaljubljivanje uvijek završi i kad se to dogodi, počinjete vidjeti kako se pojavljuju nedostaci i problemi druge osobe, ali nakon ove faze može se pojaviti i duboka i zrela ljubav.

Ne biste trebali donositi odluku o prekidu veze kada se osjećate bijesno. To jedno vrijeme mora biti promišljena odluka, a da pritom ne vladaju emocije poput bijesa ili ogorčenosti.

Konačno, ako ste dobro razmislili, ako su resursi za spas bračnog para već iscrpljeni, a problemi se nastavljaju, ako ste stvarno odlučni prekinuti vezu, nema čega drugoga razmišljati, osim u prikladnom planu tako da se sve završi na najbolji mogući način, mada će nesumnjivo biti tuge i boli na obje strane.

2 -Ne uništavajte vezu prije nego što je prekinete

Naglašavanje sukoba i argumenata koji pokušavaju dobiti više izgovora za prekid veze s trenutnim partnerom ili čak pokušavanje da se druga osoba odluči na kraj nije dobra ideja.

Ljubomora, pritužbe i krivice zasigurno će dovesti do kraja veze, ali to će biti nepotrebno bolno putovanje. Ne biste trebali pokušavati staviti odgovornost ili kriviti na svog partnera koji pokušava pokriti svoje.

Mnogi se odnosi završavaju nakon dugog puta agonije. Nakon ove spora erozije, jedan od para iznenada shvati koliko se nesretno osjećaju.

Iza ove situacije općenito stoji puno zanemarivanja, nepoštivanja, argumenata i prijekora, koji su se vremenom izražavali i na kraju uništili odnos.

Ne produžite ovu agoniju. Ako zaista želite okončati ovu situaciju, onda je vrijeme da se tome dobro zauvijek ugasi.

3-Razgovarajte osobno i privatno

Bez sumnje, bio bi čin kukavičluka ostaviti osobu na telefon i s nekoliko riječi. Ili još gore, tekstualnom porukom, pogotovo ako je neko vrijeme bio ozbiljan odnos.

Morat ćete im to reći osobno (osim ako se ne bojite sudara od druge osobe) i na prikladnom mjestu. Loše je piće bez sumnje, vrlo neugodna situacija, ali to je jedini način koji vrijedi učiniti.

Nije dobro da to bilo tko od vas napravi jer bi se to moglo stvoriti gadan prizor.

Najbolje bi bilo javno mjesto, ali ne previše gužve. Ako, primjerice, odete u restoran ili kafić, a druga osoba reagira loše (što je i za očekivati), također je moguće da postoji scena koju želite zaboraviti.

Dobro mjesto moglo bi biti, na primjer, malo osamljeno mjesto u parku ili trgu.

4-Planirajte detalje

Improvizacija u tim vrstama situacija također nije dobra ideja. Planirajte gdje ćete im reći, pa čak i kada.

Ako im kažete ujutro, obojica će se osjećati loše cijeli dan. Možda će morati kasnije ići na posao ili na studij, a njihove emocije neće im dopustiti da adekvatno obavljaju te aktivnosti. Možda je najbolje da im to kažete popodne, nakon napuštanja posla.

Petak ili subota mogu biti dobra opcija, jer će obojica imati cijeli vikend kako bi počeli prihvaćati novu situaciju i obraditi odgovarajući dvoboj.

Pokušajte ne biti na posebnom datumu, poput tradicionalnih praznika, rođendana ili Valentinova. I naravno, nemojte im reći na mjestu koje je značilo nešto važno za par, poput mjesta prvog poljupca ili nečeg sličnog.

5-jasnoća i iskrenost

Prema studiji psihologa sa Sveučilišta u Kansasu, "otvoreno sučeljavanje" je najmanje stresan način za okončanje veze.

Jasno poručiti drugoj osobi da se veza okončala, čak i ako zvuči vrlo negativno, najbolja je opcija, jer druga osoba poruku lakše razumijeva, zbog svoje jasnoće i iskrenosti.

Prije svega, kada izrazite namjeru da okončate svoju vezu, morate biti vrlo jasni i iskreni u svojim željama, izražavajući se s poštovanjem, bez prigovaranja, bez krivljenja sebe ili druge osobe za raskid.

U isto vrijeme, u vašim riječima mora postojati čvrstina i ne smijete se odustajati od osjećaja krivnje ili samilosti. Druga će se osoba zasigurno jako naljutiti ili biti tužna, a vi biste trebali biti spremni na ove reakcije.

Možete pokazati empatiju prema osjećajima koje izazivate kod druge osobe, ali nemojte se ispričavati zbog odluke koju ste donijeli.

Također, ne dajte joj nade da će raskid potrajati samo neko vrijeme, ako stvarno ne mislite da hoće.

Izbjegavajte nabrajati dugački popis razloga zbog kojih mislite da bi veza trebala prestati. Samo pređite na stvar, navedite opći razlog zašto mislite da ste njih dvoje došli u takvu situaciju u kojoj više ne možete biti par, i to je to.

I molim vas, ne koristite postavljene izraze. Nikad nisu iskreni, jer ne mogu odražavati svaku pojedinačnu situaciju, tako da ne izgovarajte stvari poput "to nisam ti, ja sam" ili "sigurno ćeš naći nekoga posebnog" ili "možda možemo biti prijatelji".

To će samo pogoršati stvari, jer neće biti iskrene riječi.

6-smiri se

Druga će osoba vjerojatno reagirati pokazivanjem velikog bijesa ili bijesa ili duboke tuge. Moguće je da se tijekom susreta ove emocije izmjenjuju.

Morate biti spremni čuti vriskove, prigovore ili jecaje. Budite mirni, pokušajte promatrati situaciju kao da ste netko drugi i budite pažljivi prema reakcijama druge osobe.

Ostanite mirni pomoći će vam kontrolirati situaciju i završiti posljednji sastanak koji ćete imati kao par u pravo vrijeme i na najbolji mogući način.

Na primjer, ako je vaš bivši bijesan i počne žuriti, možete reći "nema smisla da viknemo, odluka je već donesena i neće se promijeniti, iako o tome možemo razgovarati ako se smirite".

Ali očito da biste se mogli nositi s takvim situacijama, morat ćete biti sami mirni.

7 - preuzmite svoj dio odgovornosti

Ne pokušavajte kriviti drugu osobu za vaš neuspjeh kao par. Kad se raskinete, obojica imate odgovornosti za sebe uvijek.

Iako ćete jasno izraziti zašto ste donijeli odluku da ne nastavljate vezu, odgovornost će biti i na vama i s druge strane, vi ste u potpunosti odgovorni za odluku koju ste donijeli.

Imajući ovo vrlo jasno, također će vam pomoći da ne osjećate krivicu i održati ćete mirno stanje koje će vam omogućiti kontrolu situacije.

8-Ne odustajte

Sigurno ste ikad čuli nekoga tko je očito bio "odlučan" napustiti svog dečka ili djevojku, ali nakon sastanka na kojem je sve trebalo završiti, ispada da su obojica još uvijek zajedno, iako se ne čine baš sretnima, To se može dogoditi ako osobu koja želi prekinuti vezu pobijede osjećaji suosjećanja ili sažaljenja prema drugoj osobi. Krivnja također može igrati trik u tom pogledu.

Stoga je važno biti vrlo siguran u odluku, a zatim ne odustajati, čak i ako vam je žao druge osobe ili za kraj veze, što bi možda u nekom trenutku mislili da će biti do kraja života.

Ako ste to već dobro razmislili i donijeli odluku, nemojte dopustiti sažaljenju da produlji situaciju koja donosi samo nesretnost i nezadovoljstvo. Morate nastaviti sa svojim planom, prekinuti ovu vezu i početi zaboraviti započeti novu fazu.

9-Oprosti sebi i oprosti

Kao i na svim područjima života, neuspjeh je bolan. Prihvatanje da se veza ne može nastaviti, bez obzira na razloge, izazvat će tugu i tugu u obje strane, a vjerojatno i ljutnju i ogorčenje.

Kao što je gore spomenuto, obojica imate odgovornost za ono što se dogodilo i prihvatiti da ste pogriješili i da je druga osoba pogriješila prvi je korak oprostiti i tako se osloboditi bijesa i boli.

Ljudi smo, griješimo i moramo se oprostiti kako bismo sebi pružili novu priliku, ne samo u odnosima, već i na svim područjima života.

Prihvaćanje činjenice da je greška ljudska i mogućnost da oprostite drugima zbog njihovih pogrešaka, a vi sebe zbog onih koje ste možda napravili, oslobodiće vas mnogih negativnih osjećaja i pomoći će vam da okrenete stranicu i započnete novu fazu u vašem životu.

Razmislite o sljedećem. Ljudi zauzimaju određene stavove i donose određene odluke uzimajući u obzir trenutne okolnosti. Kasnije će stvari moći vidjeti iz nove perspektive koju prije nisu imali.

Ali ne mogu sebe kriviti za djelovanje na ovaj ili onaj način u prošlosti, jer su u tom trenutku jednostavno mislili da je to najbolje ili su jednostavno postupili prema onome što su osjećali u tom trenutku.

Jedino što se može učiniti je prihvatiti posljedice grešaka koje ste možda napravili, oprostiti sebi i oprostiti drugoj osobi za stavove koji su možda utjecali na odnos prema kraju (bilo da su u pitanju nevjere, negativni stavovi ili problemi ponašanje).

10-držite distancu

Jednom kada je odnos gotov, morate označiti određenu udaljenost. Nema smisla da stalno govorite o istim stvarima, na primjer, o razlozima koji su doveli do raspada.

Bez poziva ili tekstualnih poruka koje nisu strogo potrebne. Ne biste trebali biti zainteresirani za aktivnosti druge osobe ili dopustiti vašem bivšem da napadne vaš privatni život želeći znati što radite u svakom trenutku dana.

To je bitno tako da je vrlo jasno da je veza gotova, da se neće nastaviti i da se oko toga ništa ne može učiniti.

Ako imate zajedničke prijatelje ili idete u istu teretanu, na primjer, pokušajte uskladiti sastanke i rasporede na takav način da nemate priliku upoznati drugu osobu.

Vratite stvari što su ostale u kući jednog ili drugog (ili oboje, ako ste živjeli zajedno) što je prije moguće, kako biste zaista mogli započeti postupak tugovanja koji slijedi kraj veze.

Naravno, unatoč tome što ste slijedili sve ove korake, nekoliko ćete se dana žaliti. Dajte si priliku da te osjećaje oslobodite kroz plač i nakon nekoliko dana osjećat ćete se bolje.

Evo video sažetka članka: