KAKO SE RAZVIJA I OBLIKUJE SAMOPOŠTOVANJE? - ARTE - 2025

Samopoštovanje se razvija i oblikuje tijekom djetinjstva i adolescencije; To je dio zrelosti ljudi, jer je osnovni pokazatelj u njihovom razvoju. Zrelost se vidi u situacijama u kojima se mora očitovati ravnoteža ili, možda, određena ravnodušnost prema situacijama koje se mogu relativizirati, čineći ih privremenim.

Kroz život osobe postoje trenuci u kojima, ovisno o stupnju samopoštovanja koje pokazuje pojedinac, mogu postati sretni ili, naprotiv, to može biti slučaj generiranja bolesti i složenih situacija u one koje će moći živjeti u potpunosti.

Sve to ima puno veze s predanošću koja se cijelome životu dala samopoštovanju, jer je ključno odgojiti dijete tako da se ono razvija iz zdravog i pozitivnog samopoštovanja.

Što je samopoštovanje?

Da bi se odgovorilo na ovo pitanje, potrebno je da osoba pogleda svoje unutarnje "Ja", introspekcija, u kojoj se prepoznaje i promatra na kojoj je razini.

Samopoštovanje koje se formira iz percepcije vlastitih osobnih kvaliteta, kao što je to način razmišljanja i osjećaja pojedinca.

Isto tako, samopoštovanje rađa se istodobno s djetetom, iz formiranja "samopouzdanja" i osobne procjene koju daje. Uzimajući u obzir senzacije koji se javljaju tijekom života, formira se samopoštovanje.

Iz tog razloga, radi se o stalnom samovrednovanju koje rade drugi, a koji je nakon svega ekstrapoliran na vlastito mišljenje. To je podvrgnuto osobi koja više ili manje cijeni sebe i, stoga, to utječe na ostvarenje njegovih ciljeva tijekom života.

Moramo se referirati i na sigurnost koju osoba ima prilikom izvršavanja svojih zadataka, jer iz samopoštovanja ona potječe od mjesta na kojem su održani stupovi osobne motivacije, budući da se u trenutku pozitivnog i prikladnog samopoštovanja osoba ne postavlja prepreka i ima tendenciju prevladati, ostavljajući po strani mogući neuspjeh koji može uzrokovati nisko samopoštovanje.

Međutim, postoji mnogo studija koja ukazuju na to da je samopoštovanje uvjetovano percepcijom osobe, kako pozitivnom tako i negativnom, koju bi mogla imati o sebi.

Ukratko, samopoštovanje odgovara osobnoj percepciji koju osoba stječe tijekom života. Zauzvrat, ona se sastoji od vanjskih čimbenika kao što je gledište koje daje okolina i da ga osoba, ponekad bez shvatanja, pretpostavlja kao svoju i predstavlja temeljni dio samopoštovanja.

Zašto je samopoštovanje važno za čovjeka?

Iz vlastite procjene izvlači se njegovo sudjelovanje u životu i društvu. Isto tako, to također utječe na njihov osobni razvoj i njihovo uklapanje u društvo.

Suočeni s pitanjem je li samopoštovanje važno u razvoju osobe, odgovor je jednostavan: visoko i pozitivno samopoštovanje podrazumijeva optimalnu percepciju stvarnosti, a samim tim i u adekvatnoj društvenoj i međuljudskoj komunikaciji.

Na taj se način smanjuje nivo stresa i slike anksioznosti koje osoba može manifestirati u različitim vremenima.

Stoga možemo odrediti da je razvoj samopoštovanja učenje i to se može vremenom mijenjati, kao i bilo koje drugo znanje.

Kako se formira samopoštovanje?

Samopoštovanje je povezano sa samospoznajom osobe. To je nešto što se pojedinac, kroz svoje vlastito iskustvo i osjećaje, razvija tijekom svog života.

Dijete se ne rađa s razvijenim samopoštovanjem, ono ga stječe s vremenom, kroz odnos koji se manifestira s okolinom i rezultatom koji to ima na sebi.

Moramo biti jasni da je za oblikovanje samopoštovanja bitno u obrazovanju koje dijete dobiva, a to se očituje u obrazovnim stilovima koji se događaju u obitelji. Iz tog razloga, uspostavljanje normi je, na primjer, temeljna os u obrazovanju samopoštovanja.

Zatim ćemo analizirati dvije ključne faze u ljudskom učenju, a samim tim i samopoštovanje:

U djetinjstvu

Od trenutka kada se jedno rodi, počinje se formirati samorazum. Ovo je početak promatranja i analize samog ljudskog tijela, gdje osoba shvaća da su njegovo tijelo, između ostalih dijelova, sačinjene od dvije ruke, dvije noge i glave.

Vrijeme je da se provjeri jesu li apsolutno svi pojedinci različiti i da samo društvo uspostavlja parametre u kojima se stvaraju prihvaćanja i odbacivanja među samim ljudima. Stoga, iz te ideje dijete počinje raspravljati između toga je li prihvaćeno ili odbijeno.

U adolescenciji

Potraga za vlastitim identitetom ono je što adolescenciju čini najtežom, ako je moguće, među svim onim koje ljudska bića razvijaju tijekom svog života. Stoga je podrška koja im je potrebna iz njihove okoline nužna za postizanje odgovarajućeg samopoštovanja u njihovom razvoju.

Došlo je do široke promjene, jer adolescent odlazi od kuće da traži neovisnost izvan njega. Iz tog razloga je bitno da se u djetinjstvu samopoštovanje radi kako bi mlada osoba uspješno prošla ovu fazu.

Koji stupovi podržavaju samopoštovanje?

Postoje studije koje podržavaju određene temeljne stupove u oblikovanju samopoštovanja: djelotvornost i dostojanstvo.

Što utječe na formiranje samopoštovanja?

Kritike su, bez sumnje, graditelji samopoštovanja ili destruktivne ovisno o slučaju. Zato se drugi ljudi često navode kao oni koji su uključeni u ovaj trening jer kritika utječe na ovaj ili onaj način, ovisno o stupnju razvijenosti samopoštovanja.

To su podaci koje osoba sprema i procjenjuje, jer ih pretpostavljaju kao svoje i, na ovaj ili onaj način, utječe na njih. Bez sumnje, ovaj program može biti i pozitivan i negativan. Ako je negativan, to može dovesti do dezorijentiranja osobe tako što će im se osjećati loše i prenijeti nesigurnost.

Kako razvijate samopoštovanje?

Unutar razvoja samopoštovanja samorazum, koji smo već spomenuli, uključuje se kao temeljna komponenta.

Uvijek se može dati mogućnost formiranja pozitivnog ili negativnog samopoštovanja, jer je pojedinac u stalnom odnosu s okolinom. Samopoštovanje se kreće u istim kontekstima u kojima to čini, od obitelji do same škole.

Stoga je njegov razvoj relevantan, jer intervenira u stvaranju osobnosti pojedinca. Ako je pozitivan, to će pogodovati autonomiji osobe i međuljudskim odnosima.

Osim toga, ona također utječe na patnje osobe u raznim situacijama, jer se može dogoditi da se stvara negativno samopoštovanje, ustupajući, među ostalim, različite poremećaje i probleme u ponašanju.

Kako je moguće poboljšati samopoštovanje?

Suočeni sa niskim samopoštovanjem, morate djelovati odmah i, prema tome, poboljšati ga kako bi osoba mogla normalno voditi svoj život. Zbog toga je niže predložen niz koraka za modificiranje ponašanja radi negativnog samopoštovanja:

Od negativnog do pozitivnog

"Tišina" - "Trebam trenutak da progovorim."

"To me skupo košta" - "Prilično sam dobar u tome."

Zaustavite generalizaciju

Ljudi imaju mane i, prema tome, nisu sve radnje negativne, niti se rade na isti način.

U središtu pozitivnog

Pozitivno mora biti glavno, jer se mora uvažavati i vrednovati, jer nije optimalno podvrgavati se svim radnjama stalnom vrednovanju.

Ne koristi usporedbe

Pojedinac mora biti svjestan vlastitih karakteristika. To je zato što svaka osoba ima svoje karakteristike i moraju se prepoznati vlastita ograničenja, bez uspoređivanja s drugima.

Samopouzdanje

Visoko samopoštovanje omogućava osobi da ima povjerenja u sebe i, prema tome, stekne sigurnost.

Reference

1. FERRERAS CASADO, E. (2007). Samopoštovanje. Anali mehanike i električne energije. (1) 1 (54-60).