11 SIMPTOMI ZALJUBLJIVANJA JESTE LI ZALJUBLJENI? - PSIHOLOGIJA - 2026

U glavni simptomi zaljubljenosti stalno razmišljati o drugoj osobi, da ih idealiziranju, emocionalni i fizički nestabilnost, postaje opsjednut, maštao o planovima, trošenja mnogo vremena s drugom osobom i drugima da ću objasniti u nastavku.

Reci vam prije nego što im počnete imenovati da ih ne moraju ispuniti svi i da su srećom ljudi vrlo različiti, pa se svako može zaljubiti na drugačiji način.

Simptome izložene u ovom članku treba shvatiti općenito, i bez premise mišljenja da ako se ne pojave ili da se zaljubljenost ne proživi onako kako je ovdje opisano, nije stvarno zaljubljena.

Zapravo, pojam para može imati različite konotacije ovisno o kulturi; Stoga je članak predstavljen na takav način da se simptomi ili znakovi koji se pojave trebaju shvatiti kao nešto što se obično događa, ali ne zaboravljajući da uvijek mogu biti izuzeci.

Kad se zaljubimo, naše tijelo doživljava niz fizičkih i psihičkih promjena zbog kojih se osjećamo drugačije nego kad nemamo partnera ili ga ne tražimo.

Obično se osjećaj koji je iskusan kada se zaljubi klasificirao kao ugodan, mada se normalno zaljubljivanje povezuje i s osjećajem ludila. Shvaćanje ludila kao ne-svakodnevno izmijenjeno stanje na psihičkoj razini, a ne s negativnom konotacijom.

A to je da smo ljudi društvena bića i volimo biti u društvu drugih ljudi. Svaki međuljudski odnos koji razvijamo zasnivat će se na vrstama ponašanja primjerenih ulogama koje igramo, bilo kao dio obitelji, bilo u grupi prijatelja ili s našim partnerom.

U slučaju romantične ljubavi ili zaljubljivanja, mogli bismo to smatrati svojevrsnim lijekom za mozak i organizam. To je osjećaj koji uzrokuje dobrobit, i iako nas mijenja u svakodnevnom životu, još uvijek nam se sviđa.

Zapravo, kada se zaljubljenim ljudima prikažu slike svojih najmilijih, u mozgu se aktiviraju iste regije kao i kad ovisnik o drogama konzumira dozu tvari o kojoj je ovisnik.

Simptomi koji mogu upućivati ​​na to da ste zaljubljeni

Helen Fisher, antropologinja sa Sveučilišta Rutgers i stručnjakinja za biologiju ljubavi, utvrdila je da mozak tijekom faze napuhavanja koji proživljava proces prolazi kroz proces koji se smatra jedinstvenim, budući da te promjene ne doživljavaju drugi životni trenuci.

Zaljubljivanje se smatra intenzivnom fazom koja osobu izvodi iz normalnog stanja i s ograničenim vremenom. Ne možete biti zaljubljeni zauvijek.

Prema Fisher-u postoji 11 znakova koji nam govore da smo zaljubljeni u tu posebnu osobu.

1- Osoba u koju smo se zaljubili jedinstvena je i posebna

Kad se zaljubimo, imamo ideju da je osoba za kojom se u trbuhu osjećamo "leptiri". Mi mislimo da u svijetu ne postoji nitko bolji od njega ili nje.

Pored toga, ovo vjerovanje prati nemogućnost primjene istog razloga za drugu osobu, pa čak i da to želimo, ne možemo istovremeno osjetiti romantičnu strast za dvoje ljudi.

Taj osjećaj razmišljanja o drugom kao o nekom jedinstvenom u svijetu i vjerovanja da nema nikoga više posebnog nema veze, prema Fisher-u, s visokim razinama dopamina na razini mozga koje se doživljavaju u ovom procesu.

2- Osoba je idealizirana i mislimo da je savršena

Kad se zaljubimo u nekoga, izuzetno je teško, ako ne i nemoguće, pronaći u njoj nešto što nam se ne sviđa. Čak i ako u toj osobi pronađemo kvar, nećemo je doživjeti kao neugodnu, već joj možemo dati i pozitivnu konotaciju.

To je uobičajeno poznato kao idealizacija, ili više kolokvijalno, kao "stavljanje nekoga na pijedestal".

Kad se zaljubimo, naš mozak posvećuje gotovo svu svoju pažnju onim osobinama koje u drugome smatramo pozitivnim. Pored toga, fokusiramo se i na nevažne predmete ili događaje koji su povezani s osobom u koju se zaljubljujemo.

Ova idealizacija je također povezana s dopaminom, iako u ovom slučaju dolazi u obzir i norepinefrin, koji ima veze s povećanjem memorije za pohranu novih podražaja i sjećanja.

3- Ljudi koji se zaljube prolaze kroz fazu emocionalne i fizičke nestabilnosti

Zaljubljivanje, kao što sam spomenula na početku članka, obično vodi u emocionalnu i fiziološku nestabilnost. Kad se zaljubimo, promjene koje možemo doživjeti su:

• Intenzivan osjećaj radosti i sreće.
• Povećana energija.
• Osjećaj euforije i sposobnosti za sve.
• Gubitak normalnog biološkog ritma spavanja, pa čak i nesanica.
• Gubitak apetita
• Opća drhtavica.
• Uključivanje srčane frekvence.
• Hiperventilacija ili disanje velikom brzinom.
• Anksioznost i očaj i najmanji problem u vezi s vezom.

Ovo su samo neke od promjena koje se mogu doživjeti, ako ih se objektivno pročita, može se činiti da umjesto da bude zaljubljen, neko pati od neke bolesti.

Ali normalno je da se ti simptomi dožive; i nema potrebe brinuti jer znamo da je osnova ove organske nestabilnosti ljubav.

4- Prepreke više ujediniti odnos

Ako imamo dovoljno sreće da smo se ponovili i započeli vezu s tom posebnom osobom, činjenica da ćete prevladati neku prepreku ili prepreku biti zajedno, još više će ojačati vaše veze.

To se događa jer pokušaj prevladavanja problema zajedno pojačava privlačnost koju osjećamo prema drugom. Kao i u prethodnih simptoma, onaj koji je odgovoran za tu činjenicu je dopamin.

Istraživači koji su bili dio Fisherove studije pripisuju odnos zatezanja veza i dopamina činjenici da kad određena nagrada (u ovom slučaju to bi bila mogućnost uživanja u vezi s voljenom osobom) ne dođe na trenutak, neuroni koji su odgovorni za proizvodnju dopamina postaju produktivniji, pa je razina generiranog dopamina viša.

5- Zaljubljivanje se graniči s opsesivnošću

Procjenjuje se da zaljubljeni ljudi u prosjeku provode više od 85% sati dana razmišljajući o osobi koju vole. A zabavno je što oni o tome ne razmišljaju svjesno, već mozak sam razvija nametljive misli, koje se pojavljuju iznenada i bez evociranja.

Intruzivne misli dio su osnove određene opsesije. To je nešto poput toga da ne možete dobiti određenu ideju ili sliku iz glave, čak i ako želite. Može biti usporedivo s time kako kada nas neka pjesma "udari" i otpjevamo je bezbroj puta bez da je shvatimo.

Čini se da je biološki razlog opsesije zaljubljivanjem povezan s smanjenjem razine serotonina u mozgu. U stvari, ljudi kojima je dijagnosticiran opsesivno-kompulzivni poremećaj, organski trpe isto smanjenje serotonina i također imaju nametljive misli tijekom dana.

6- Za vrijeme zaljubljivanja želimo biti samo s tom osobom

Jedan od znakova koji se može pojaviti tijekom faze zaljubljivanja je ne želi se na trenutak odvojiti od osobe koju volite. Sva ta aktivnost koja se provodi je želja da to radimo zajedno.

To podrazumijeva nešto što može postati štetno, jer može značiti početak emocionalne ovisnosti; što nikad nije zdravo.

Osim toga, emocionalna ovisnost može također uključivati ​​posjedovanje, ljubomoru, strah od odbacivanja i tjeskobu razdvajanja.

Iako želja da cijelo vrijeme budete zajedno podrazumijeva prirodni signal u fazi zaljubljivanja, dobro je pokušati to malo kontrolirati i nastaviti raditi aktivnosti koje volite i pojedinačno.

7- On zajedno mašta o budućim planovima

Izvor:

Kada su zaljubljeni, očekuje se da će veza, kao i stanje zaljubljenosti, trajati cijeli život. Sve je to tako idealizirano i tako lijepo da je normalno osjetiti da želite da osjećaj bude vječan.

Logično je misliti da ono što čini da se osjećamo dobro, želimo da ga uvijek imamo u blizini.

Pored toga, činjenica da žele zajedno graditi budućnost povezana je sa željom rasta i na individualnoj razini, ali ruku pod ruku s tom osobom.

8- Zaljubljena osoba osjeća da bi mogla učiniti bilo što za drugoga

Kad se zaljubimo, naša sposobnost razumijevanja onoga što drugi osjeća se povećava, tako da možemo osjetiti da su i radost, tuga ili bilo koji drugi osjećaj i / ili stanje kao da su naši.

To znači da se povećava naša sposobnost da budemo empatični, i osjećajući ono što drugi osjeća i razumijevajući njihove emocije, osjećamo da bismo učinili bilo što kako bismo dobro vidjeli osobu u koju smo zaljubljeni.

9- Mijenjamo stvari o sebi kako bismo više voljeli tu osobu

Izvor:

Da, dok ste ga čitali. Malo se ostavimo po strani, da se modificiramo i na taj način približimo idealu za koji vjerujemo da naš partner traži.

Stvari koje se mogu mijenjati mogu se kretati u rasponu od prioriteta koji su imali iz dana u dan, do promjene načina odijevanja, pa čak i stvaranja gesta koje nisu učinjene prije.

Rječnik koji koristimo, kao i vrijednosti koje smo prethodno imali, također su elementi od kojih smo sastavljeni i koji se mogu modificirati jednostavnom činjenicom da želimo očarati osobu koja nam se više sviđa.

Sklonost se može označiti prema idealu kojeg postavlja osoba u koju se zaljubljujemo ili ka pokušaju da joj više nalikuje ukusu i načinu bivanja.

10 - Zaljubljivanje se doživljava kao implikacija isključivosti

Izvor:

Zaljubljivanje se obično spaja s posesivnošću. Temelji se na ideji i želji da osoba u koju smo zaljubljeni samo s nama.

Implikacija posjedovanja nad drugim i želja za ekskluzivnošću tijekom faze napuhavanja uvjeravaju nas kao vrstu da i dalje preživljavamo, budući da su organizam i njegovi impulsi regulirani na način da se udvaranje s partnerom ne prekine dok se ne dogodi. koncepcija.

11- Unija nadilazi seksualnost

Izvor:

Kad se ljudi zaljube, emocionalna veza važnija je od seksualne. Iako postoji seksualna privlačnost i porast libida kada su s tom osobom ili razmišljaju o njima, oni ne samo da žele imati seksualne odnose, već imaju i želju i potrebu za održavanjem osjetljive emocionalne veze s odabranom osobom.

U Fisherovom istraživanju utvrđeno je da se 64% ljudi ne slaže s idejom da je seks najvažnija stvar u vezama.

Važno je imati na umu da faza zaljubljivanja ne traje zauvijek u paru i da je to dio jedne od faza koje se događaju u romantičnoj vezi.

Ali čak i kad prethodni znakovi nestanu u određenom odnosu, slijede druge različite faze u kojima se ljubav prema partneru nastavlja, iako na manje intenzivan način.

Početnu fazu odnosa u paru prati intenzitet koji je tijelu nemoguće održati tijekom vremena. Dakle, ne osjećati gore spomenute 11 simptoma ne znači da nema ljubavi između para, već da je faza napuhavanja u svom početnom stanju završila.