DJEČJI STRES: SIMPTOMI, UZROCI I PREVENCIJA - ECONOMIA - 2026

Stres u djetinjstvu ostaje i danas studija područje koje treba razvija više istraživanja, tako da smo još uvijek pronaći više pitanja nego odgovora u vezi ovog fenomena. Iako djeca, uglavnom, imaju manje stresne čimbenike okoliša od odraslih, oni također mogu doživjeti stres u određenim situacijama.

Stres može proizlaziti iz bilo kojeg podražaja (stresnog ili ne), u trenutku kada osoba percipira okolišni faktor kao uznemirujuće ili neugodno i ima problema s njegovim prilagođavanjem.

Naposljetku, stres nastaje iz interakcije između podražaja i okolišnih čimbenika (koja može biti uznemirujuća ili manja) i reakcije osobe na njih, koja je predodređena prilagoditi se resursima koje ima.

Lako razumijemo da će osoba koja radi 10 sati dnevno, mora se brinuti o svojoj djeci, završiti sveučilišni studij i obaviti sve kućanske zadatke.

S druge strane, teže nam je shvatiti da dijete sa malo aktivnosti, malo zahtjeva i koje ima puno slobodnog vremena za odmor, pati od stresa. Međutim, stres proizlazi iz odgovora koje osoba daje na svoje čimbenike okoliša, tako da nisu posljednji oni koji određuju njihovu prisutnost ili odsutnost, već prije prilagodba osobe.

Na taj način osoba s malo aktivnosti, obveza i odgovornosti može biti puno pod stresom nego osoba koja ima stalno zauzet raspored.

Simptomi stresa u djetinjstvu

Manifestacija stresa kod djece razlikuje se od simptoma koji odrasli trpe zbog istog problema, zbog kognitivnih, emocionalnih i ponašanja u ponašanju odraslih i djece.

Isto tako, faza razvoja je još jedan važan čimbenik kada je u pitanju objašnjenje, budući da su manifestacije stresa koje dijete napravi u nekoliko godina života različite od onih koje je napravilo starije dijete.

Dakle, simptomi dječjeg stresa trenutno se dijele u dvije različite skupine na temelju dobi djeteta koje pati od toga.

Simptomi stresa u djece mlađe od 5 godina

Mlađa djeca mogu izraziti svoje osjećaje stresa stalnim stanjem razdražljivosti, čestim plačem i željom da uvijek budu u naručju roditelja kako bi pokušali ublažiti svoju nelagodu.

Isto tako, mogu trpjeti noćne more, pretjerani strah, obično mraka, životinja ili odvojene od roditelja, te promjene u apetitu.

Konačno, dječji stres kod djece ove dobi može uzrokovati poteškoće u govoru i motivirati zaostajanje u ponašanju, izvodeći više djetinjasto ponašanje nego što bi bilo normalno za njihovu dob, poput vlaženja kreveta ili sisanja prsta.

Djeca ove dobi nisu u stanju prepoznati svoje osjećaje kao stresno stanje, pa mogu izraziti svoju nelagodu kroz različite načine izražavanja.

Simptomi stresa kod djece starije od 5 godina

Starija djeca se također mogu očitovati stresom upornim stanjem razdražljivosti ili povećanjem nemotiviranih čarolija plakanja.

Isto tako, kako dijete odrasta, uobičajeno je da su agresivniji od normalnih, izvode ponašanja kako bi privukli pažnju, stekli negativan stav prema braći i sestrama i žalili se na fizičku bol i nelagodu.

Iako starija ili pred-adolescentna djeca mogu bolje razumjeti što su tjeskoba i stres, obično nisu u stanju protumačiti svoje osjećaje kao takve, a nelagoda može dovesti do različitih ponašanja i emocionalnih promjena.

uzroci

Stres može biti uzrokovan i vanjskim i unutarnjim čimbenicima, a prije svega interakcijom između oba faktora.

Na taj se način uzroci dječjeg stresa ne razlikuju mnogo od onih koje trpe odrasli, jer potječu iz lošeg psihološkog i osobnog prilagođavanja zahtjevima ili zahtjevima okoline.

Unutarnji čimbenici

Kada govorimo o unutarnjim čimbenicima, mislimo na one karakteristike koje su dio mentalnog i psihološkog funkcioniranja djeteta koje pati od stresa.

Kao unutarnji čimbenici koji mogu biti uključeni u razvoj stresa, pronalazimo djetetovu osobnost, misli i stavove.

Dakle, kada se dijete treba suočiti s teškim situacijama, dijete možda nema potrebna sredstva da bi se adekvatno prilagodilo i odgovorilo na njih osjećajem stresa.

Na taj način dijete može stvoriti stres sam (kao što je slučaj s odraslima), u skladu s njegovim načinom percepcije sebe i svijeta oko sebe.

Određene unutarnje karakteristike koje dijete mogu učiniti osjetljivijim na stres su anksioznost, stidljivost, želja da se udovolji drugima, strah od neuspjeha, strah od kazne, zabrinutost za njihov fizički izgled, sumnja u njihovu sposobnost performans, među ostalim.

Vanjski faktori

Kao i kod odraslih, i kod djece se stres pojavljuje kad se njihovi osobni resursi ne mogu adekvatno prilagoditi okolini, odnosno kada vanjski čimbenici prelaze djetetove prilagodive sposobnosti.

Obično su vanjski zahtjevi kojima je dijete izloženo obično manje "stresni" od onih koji se mogu pojaviti u životu odrasle osobe, međutim, ta činjenica ne jamči da dijete nikada neće trpjeti stres.

Ovisno o djetetovim unutarnjim čimbenicima, značajne ili relevantne promjene u njegovom svakodnevnom životu mogu biti dovoljne da izazovu osjećaje i stanja stresa.

Isto tako, kako odrastate, imati odgovornosti izvan svojih mogućnosti, svjedočiti obiteljskim krizama, razvodom ili razdvajanju od roditelja, također mogu biti rizični čimbenici stresa.

Drugi aspekti poput smrti ili patnje od ozbiljne bolesti bliskog rođaka, rođenja braće i sestara, razdoblja hospitalizacije, promjena u školskom okruženju ili problema s prijateljima također mogu izložiti dijete da pati od stresa.

Područja stresa u djetinjstvu

U suočavanju sa stresom u djetinjstvu, pored razmatranja vrste i prirode stresora, važno je imati na umu i sadržaj u kojem se događaju "stresni" događaji.

Kad su djeca mlađa, stresori su više povezani s obiteljskim i školskim kontekstom. S druge strane, tijekom adolescencije i pred-adolescencije postoji veća ranjivost na tjelesnu transformaciju, promjenu odnosa s roditeljima i prijateljima i početak romantičnih odnosa.

U tom smislu ćemo komentirati tri glavna područja stresa koje je predložila Maria Victoria Trianes 2002. godine.

škola

U literaturi o dječjem stresu identificiran je niz događaja povezanih sa školskim okruženjem koji mogu djelovati kao stresori kod učenika osnovne škole. Ovi su:

• Odbijaju jednake.
• Zadirkuju ih djeca i odrasli.
• Budite posljednji koji je postigao cilj.
• Nasmijani u razredu.
• Promijenite škole.
• Višak školskih zahtjeva.
• Položiti ispit.
• Donesite kući loše ocjene.
• Imajte sukobe s nastavnicima.
• Imati briga u pogledu akademske budućnosti.
• Postavite ciljeve za uspjeh i imajte sportske zahtjeve.

Obitelj

Najsnažniji obiteljski faktori koji su otkriveni u dječjoj populaciji uglavnom padaju na:

• Rođenje brata.
• Sukobi u odnosu s roditeljima.
• Smrt baka i djedova ili bliskih prijatelja.
• teška bolest člana obitelji.
• Promjena adrese.
• Napetosti i poteškoće koje utječu na roditelje na radnom mjestu, ekonomskom ili braku.

Zdravlje

Napokon, istraživanje koje je McPherson proveo 2004. godine ukazalo je na to da bol i bolest mogu biti jedan od glavnih izvora stresa za djecu.

Isto tako, Jewett i Petterson istakli su hospitalizaciju kao najrelevantniji stresor u dječjoj populaciji, te kroničnu bolest kao stresor koji može utjecati i na dijete i na njihovu obitelj u cjelini.

Kako spriječiti stres u djetinjstvu?

Prevencija dječijeg stresa zahtijeva kontrolu mnogih različitih aspekata koji čine djetetov život, a posebno onih koji su povezani s tri područja o kojima smo upravo raspravljali.

Prije svega, potrebno je da se roditelji predstave kao uzori svojoj djeci, tako da moraju biti u stanju pravilno upravljati svojim anksioznim stanjima i periodima stresa pred djetetom.

Ako taj prvi zahtjev nije ispunjen, dijete može ranije naučiti reagirati na vanjske čimbenike na isti način kao i njegovi roditelji, što ga čini ranjivijim na stres.

Isto tako, pozitivni stavovi kao što su strpljenje, radost, smirenost, smirenost i reflektivna sposobnost roditelja prema svom djetetu pomažu djetetu da razvije sličan stav prema vanjskim čimbenicima i omogućuju im više sredstava za izbjegavanje stanja stresa.

Drugi važan aspekt sprječavanja stresa u djetinjstvu je omogućiti im da sudjeluju u rješavanju dnevnih i obiteljskih problema, promovirajući jednostavan, realan i optimističan način suočavanja s tim vrstama izazova. Na taj će način dijete razviti obrazac ponašanja vođen prihvaćanjem i usklađivanjem problema.

Kad je dijete počelo trpjeti stres ili je u situaciji koja može pokrenuti svoju patnju, važno je slušati ih i cijeniti njihova mišljenja.

Iako se mala djeca ne bi trebala odlučivati ​​koje aktivnosti će raditi, a ne u potpunosti, poznavanje njihovih mišljenja može biti vrlo korisno u otkrivanju mogućih područja i događaja koji bi ih mogli naglasiti.

S druge strane, također je važno poštivati ​​"dječji ritam", izbjegavati uspoređivanje sa svojom braćom i sestrama ili prijateljima, podcjenjivati ​​njegove kvalitete ili zamjerati njegovim sposobnostima i vještinama.

Konačno, roditelji bi trebali izbjegavati da njihovo dijete vjeruje da ga cijene, uvažavaju i vole zbog savršene izvedbe u onome što čini.

Ovaj faktor može djetetu uzrokovati puno stresa, pa ih treba motivirati da ulože napor i zahtijevati performanse koje su sposobne postići, ali nikada ne zasititi ili temeljiti odnos između oca i djece na ovim uvjetima.

Reference

1. Achenbach, TM, McConaughy, SM i Howell, CT (1987). Ponašanje djeteta / adolescenata i emocionalni problemi: implikacije umreženih informacija za situacijsku specifičnost. Psihološki bilten, 101, 213–232.
2. Adam, EK, Klimes-Dougan, B. i Gunnar, M. (2006). Socijalna regulacija fiziologije stresa u dojenačkoj dobi, djetinjstvu i odrasloj dobi: Posljedice za mentalno zdravlje i obrazovanje. U D. Coch, G. Dawson i K. Fischer, Ljudsko ponašanje i mozak koji se razvija: atipičan razvoj. New York: Guilford Press.
3. Barrett, S. i Heubeck, BG (2000). Odnosi između gnjavaže u školi i podizanja tjeskobe i problema s ponašanjem u 3. i 4. razredu. Primijenjeni časopis. Razvojna psihologija, 21, 537-554.
4. Cohen, LH i Park, C. (1992). Životni stres djece i adolescenata: pregled konceptualnih i metodoloških pitanja. U AM La Greca, LJ Siegel, JL Wallander i CE Walker (ur.), Stres i suočavanje sa zdravljem djece (str. 25–43). New York: Guilford.
5. del Barrio, MV (1997). Dječji stresori i suočavanje. U MI Hombrados (koord.), Stres i zdravlje (str. 351-378). Valencia: Promolibro.
6. Martínez, AM (2005). Fizičko zdravlje. U L. Ezpeleta (ur.), Čimbenici rizika u razvojnoj psihopatologiji (str. 177-202). Barcelona: Masson.