BALNEOTERAPIJA: POVIJEST, UČINCI, ZNANOST I KONTRAINDIKACIJE - ECONOMIA - 2025

Spa terapija je alternativna terapija koja zahtjeva za pomoć u borbi protiv raznih bolesti i bolesti kupanjem. To je praksa tradicionalne medicine koja se često primjenjuje u toplicama; ali njegova povijest seže nekoliko tisuća godina.

Balneoterapija se obično smatra različitom disciplinom od hidroterapije, iako postoje određene sličnosti između njih dvojice, a neke su njihove prakse vrlo slične. Međutim, specifičan način provođenja ove dvije terapije dovoljno je različit da ih može razdvojiti.

Izvor: pixabay.com

Neke od najčešćih praksi balneoterapije uključuju kupke u vrućim izvorima ili vodama bogatim različitim mineralima, masaže kretanjem vode, uranjanje u hladnoću i toplinu, te korištenje ljekovitog blata za izvođenje masaža i druge slične prakse.

Nema previše studija koje potvrđuju navodne prednosti balneoterapije, a potrebno je još istraživanja; ali njegovi praktičari tvrde da može biti vrlo korisno tretirati različite probleme poput osteoartritisa, dermatitisa, stresa, glavobolje ili fibromijalgije.

Povijest

Upotreba vrućih izvora i obogaćenih voda za poboljšanje zdravlja i opuštanja datira od nekoliko tisuća godina. Vjeruje se da su neke drevne populacije nastale u blizini prirodnih izvora vruću vodu koristile za čišćenje i borbu protiv nekih zdravstvenih problema.

Međutim, prvo spominjanje u blagodatima vrućih izvora u zapadnoj povijesti jest Hipokrat, kojeg mnogi smatraju ocem suvremene medicine.

Ovaj je mislilac vjerovao da su sve bolesti nastale neravnotežom tjelesnih tekućina, a mislio je da bi kupke s toplom vodom mogle pomoći da ih isprave.

Drevne civilizacije

Carstva poput Grčke i Rima uzela su upotrebu ljekovite vode izvan područja zdravlja i čistoće. Time su termalne kupelji postale mjesto društvenih okupljanja i središte kulture obje civilizacije.

Tijekom stoljeća u kojima su oba carstva vladala svijetom, vrući izvori su doživjeli veliki razvoj. Budući da su samo mjesta opuštanja na kojima su se branitelji mogli odmarati, postali su autentična arhitektonska čuda gdje su svi građani mogli otići poboljšati svoje zdravlje i družiti se s drugima.

Međutim, danas znamo da Grci i Rimljani nisu bili jedini koji su uživali blagodati balneoterapije.

Staro Egipatsko kraljevstvo koristilo je i vruće izvore i ljekovito blato za poboljšanje zdravlja svojih stanovnika; a prve finske saune datiraju više od 7000 godina.

Srednjeg vijeka i moderne

Nakon pada Rimskog Carstva, mnoge kulturne prakse ove civilizacije pale su u upotrebu, uključujući balneoterapiju. Međutim, nove su kulture nastavile razvijati ovu disciplinu i koristile blagodati vrućih izvora za poboljšanje zdravlja.

Tako je, na primjer, Osmansko carstvo poticalo uporabu hamama ili turskih kupelji, koje su mnoge sličnosti dijelile s rimskim kupkama. U Japanu se vjeruje da vreli izvori imaju sve vrste koristi za tijelo i um, zbog čega su u širokoj upotrebi.

Tijekom renesanse i viktorijanske ere različite europske kulture ponovno su popularizirale uporabu termalnih kupelji. Tako su se u gotovo svim zemljama Starog kontinenta i u mnogim američkim kolonijama počeli koristiti prirodni izvori obogaćene vode.

19. st. Nadalje

Negdje u 19. stoljeću stvorena je riječ "talasoterapija" koja dolazi od grčkih izraza thalassa (ocean) i terapeia (ozdravljenje).

Korištena je za opisivanje niza tehnika povezanih s vodom i kupanjem koje su navodno poboljšale fizičko i psihičko zdravlje onih koji su ih vježbali.

Također u ovom stoljeću otvorene su i prve moderne toplice u Sjedinjenim Državama i Europi. Ubrzo su postali vrlo popularna odredišta za putnike više klase, koji su proveli nekoliko dana u luksuznim hotelima opuštajući se s termalnim kupkama i primajući sve vrste tretmana.

Danas veliki broj hotela u svijetu ima vlastite toplice, bez potrebe da se nalaze u blizini prirodnog izvora vrućih izvora.

Popularnost balneoterapije i dalje raste, a njezine su se prakse znatno razvile tijekom posljednjih desetljeća.

Fiziološki učinci

Balneoterapija se sastoji od liječenja nekih zdravstvenih tegoba kupkama, obično u vrućim izvorima i drugim vrstama mineralno obogaćenih voda.

Njeni zagovornici tvrde da ova disciplina može pomoći u borbi protiv određenih problema poput artritisa, respiratornih problema i visokog krvnog tlaka, no kako to točno čini?

Prema praktičarima ove discipline, kupanje u vrućim izvorima sigurno povećava tjelesnu temperaturu, na način da pomaže imunološkom sustavu u borbi protiv bakterija i virusa.

Istodobno, povećava i hidrostatski tlak u tijelu, poboljšavajući cirkulaciju i oksigenaciju stanica.

Svi ti učinci zajedno navodno pomažu u uklanjanju toksina i povećanju broja hranjivih tvari koje stanice u tijelu primaju. S druge strane, termalne kupke također mogu ubrzati metabolizam i pomoći poboljšanju probavnog sustava.

Kada se koriste lokalno, vrući izvori navodno pomažu u borbi protiv određenih stanja kože poput psorijaze, gljivičnih infekcija i dermatitisa, kao i ubrzavaju zacjeljivanje svih vrsta rana.

Konačno, redovito uzimanje termalnih kupki moglo bi pomoći u smanjenju stresa i na taj način ukloniti neke bolove (poput leđa ili glavobolje) i psihološke probleme.

Što znanost govori o balneoterapiji?

Većina pretpostavljenih prednosti balneoterapije nije ispravno dokazana pouzdanim eksperimentima.

Stoga većina stručnjaka unutar znanstvenog svijeta s takvom disciplinom gleda sumnjičavo i upozorava da ona možda neće biti toliko korisna koliko tvrde njeni zagovornici.

Zbog toga se većinu vremena balneoterapija treba koristiti samo kao pomoć drugim, ustaljenijim terapijama, a ne kao zamjena za njih. To se posebno odnosi na ozbiljne bolesti ili poremećaje koji se mogu pogoršati ako se ne liječe pravilno.

Međutim, postoje neki dokazi da bi balneoterapija mogla pomoći u borbi protiv određenih problema; konkretno, artritis, fibromialgija i bol u leđima.

Artritis

Prema studiji objavljenoj 2008. godine u časopisu Journal of Rheumatology, balneoterapija može biti donekle učinkovita u liječenju osteoartritisa.

Analizirajući sedam kliničkih ispitivanja s gotovo 500 sudionika, istraživači su otkrili dokaze da je ova alternativna terapija bila učinkovitija od upotrebe nijednog liječenja.

Druga studija iz 2003., objavljena u Cochrane bazi podataka sustavnih pregleda, otkrila je neke dokaze da balneoterapija može pomoći u određenoj mjeri u liječenju reumatoidnog artritisa.

Međutim, obje su studije imale određene metodološke probleme pa je u tom pogledu potrebno još istraživanja.

fibromialgija

Mala studija s 42 sudionika objavljena 2002. godine u časopisu Rheumtaology International pokazala je da pacijenti s fibromijalgijom smanjuju simptome i poboljšavaju raspoloženje uzimajući 20-minutno kupanje jednom dnevno tjedno.

Međutim, mala veličina uzorka i nedostatak drugih sličnih studija koje potvrđuju ove nalaze znače da stručnjaci za liječenje ove bolesti još ne mogu tvrditi da je balneoterapija učinkovita metoda za poboljšanje kvalitete života pacijenata.

Bol u leđima

Studija iz 2005. objavljena u časopisu Research in Complementar and Natural Classical Medicine sugerirala je da kupanje u mineralnim i sumpornim vodama može ublažiti bolove u leđima, posebno bolove u donjem dijelu leđa.

Studija je uspoređivala zdravlje 30 pacijenata koji su pratili program balneoterapije s onim ostalih 30 koji su koristili ustaljenu terapiju i otkrila da je prvi postigao bolje rezultate.

Međutim, studija je pokazala određene probleme, pa je potrebno više dokaza za potvrdu učinkovitosti ovog liječenja.

kontraindikacije

Iako balneoterapija u principu ne predstavlja probleme većini ljudi koji je koriste, postoje neki slučajevi u kojima može biti opasno uzimati termalne kupke s ciljem liječenja bolesti.

Konkretno, liječnici upozoravaju na korištenje ovog postupka osobama s teškim srčanim problemima, izuzetno niskim krvnim tlakom, uznapredovalom trudnoćom, izrazito simptomatskim varikoznim venama, nekontroliranim epilepsijama ili nekim bolestima poput tuberkuloze ili teškog dijabetesa melitusa.

Prije nego što započnete proces balneoterapije, ako mislite da možda pripadate nekoj od ovih rizičnih skupina ili da bi termalne kupke mogle predstavljati problem za vas, konzultirajte svog redovitog liječnika da vidi možete li sigurno provoditi ovu praksu.

zaključak

Balneoterapija se tisućama godina koristi za poboljšanje zdravlja na siguran, bezbolan i jeftin način.

Međutim, kao što smo već vidjeli, znanstveni dokazi u tom pogledu prilično su rijetki, pa je stoga najbolje da se alternativna terapija ne koristi kao jedini način liječenja ozbiljne bolesti.

Ipak, u većini slučajeva kupanje u vrućim izvorima ne predstavlja nikakav problem, a njegove moguće koristi su vrlo brojne.

Ako mislite da je to nešto s čime biste željeli eksperimentirati ili želite pokušati, slobodno se savjetujte nakon savjetovanja sa stručnjakom.

Reference

1. "Što je balneoterapija?" u: Iz vinove loze. Preuzeto: 17. prosinca 2018. iz From The Grapevine: fromthegrapevine.com.
2. "Povijest vremenskih linija lječilišta: evolucija dosadašnjeg putovanja" na: Sveučilište Swim. Preuzeto: 17. prosinca 2018. sa Sveučilišta Swim: swimuniversity.com.
3. "Kupanje za ublažavanje stresa" u: Yoga Journal. Preuzeto: 17. prosinca 2018. iz časopisa Yoga: yogajournal.com.
4. "3 zdravstvene prednosti balneoterapije" na: VeryWell Health. Preuzeto: 17. prosinca 2018. s VeryWell Health: verywellhealth.com.
5. "Balneoterapija" na: Wikipedija. Preuzeto: 17. prosinca 2018. s Wikipedije: en.wikipedia.org.